哪些只用鸡蛋做的简单早餐


只用鸡蛋做的简单早餐,鸡蛋是我们日常生活必备的食物,因为含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质对于小孩的生长发育至关重要,有益于身体合成免疫球蛋白,下面是只用鸡蛋做的简单早餐。只用鸡蛋做的简单早餐1早餐幸福

只用鸡蛋做的简单早餐

  只用鸡蛋做的简单早餐,鸡蛋是我们日常生活必备的食物,因为含有丰富的优质蛋白质,这些蛋白质对于小孩的生长发育至关重要,有益于身体合成免疫球蛋白,下面是只用鸡蛋做的简单早餐。

  只用鸡蛋做的简单早餐1

  早餐幸福煎蛋的做法

  因为一个人,我就选择俩蛋~蛋黄蛋白分离

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  蛋黄加少许盐(调味)搅拌均匀

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  蛋白加几滴白醋,我就放这么一小勺糖~简单粗暴(都说超级简单了,早餐用秤太麻烦)

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  直接打发蛋白

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  打硬一点,打成提起有尖角,不弯

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  倒扣也无压力就可以了

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  平底锅抹油

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  小火,小火,小火,重要的事情说3遍,油热下蛋黄,一点一点看热熟(火大蛋会焦,影响味道和颜值)

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  这样就熟了,在锅里可以自由活动

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  把蛋白一点一点摸上去,我弄得比较慢,我就把火停了,摸完继续小火加热,我稍微锅里边缘加了一勺水,盖上锅盖,大小约1~2分钟,把蛋白闷熟(因为第一次做,发现蛋白的量比蛋黄多,所以,不高勉强把全部的蛋白都弄上去,如果你的蛋黄饼足够大可以试试,我得可能小了,下次还可以调整蛋黄和蛋白的比例,那都是看心情)

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  只用鸡蛋做的简单早餐2

  『酱鸡蛋』的做法

  鸡蛋放入水中煮熟(加入少许盐和白醋)防止鸡蛋裂开

  然后放入冷水中冷却剥壳

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  准备好洋葱、小米椒、小葱、蒜切成片、加入白芝麻放入碗中,放入酱油和水 比例1:2

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  把剥好的'鸡蛋丢进去,冷藏一晚,就可以吃啦

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  酱油和水的比例一定要是1:2

  1:1的话太太太咸了

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  只用鸡蛋做的简单早餐3

  葱油蒸鸡蛋的做法

  一个空盘,放2勺生抽,1勺食用油,一把葱花,拌匀

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  打入4个鸡蛋,喜欢吃几个就放几个,没特别要求

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  水开上锅蒸8分钟,关火闷2分钟,开盖。表面上在淋一点点生抽,1勺麻油,即可!非常香!

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  只用鸡蛋做的简单早餐4

  鸡蛋这样做好吃到哭,超级下饭巨美味的做法

  碗中打入鸡蛋加入一勺料酒打散备用

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  碗中加入一勺白糖

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  三勺生抽

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  两勺米醋

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  一勺蚝油

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  小半碗清水

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  一勺淀粉

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  搅拌均匀

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  锅中热油倒入鸡蛋炒散

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  加入两勺老干妈,

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  倒入酱汁,炒至浓稠即可!出锅撒上葱花

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  太好吃了!

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