护士礼仪站姿教学
护士礼仪站姿教学。我们平时看到的护士的站姿都是极为端正的，因为她们有一套独有的站姿教学，好的礼仪站姿能让我们看起来更加养眼。那么接下来小编带大家一起详细了解下护士礼仪站姿教学。
护士礼仪站姿：
好的站姿，可以让身体各个关节的受力比较平均，不会特别弯曲、让某些特定的关节承担大部分的重量。
而且当抬头挺胸时，胸口会变得开阔，呼吸也会顺畅，身体得到足够的氧气，精神、注意力都会比较容易集中。所以好的体态，不是只为了美观而已，对于健康，高效工作也是非常重要。
站姿基本要领：
正确的站姿给人以挺拔壁纸，舒展俊美，庄重大方，经理充沛，信心十足，积极向上的印象。
1、头正，双目平视，嘴唇微闭，下颌微收，面部平和自然。
2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。
3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。
4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。
5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，脚尖分开呈60度，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。
错误站姿：
①两脚分叉分得太开；
②交叉两腿而站；
③一个肩高一个肩低；
④松腹含胸；
⑤一支脚在地下不停地划弧线；
⑥交腿斜靠在马路旁的树干、招牌、墙壁、栏杆上；
⑦不停地摇摆身子，扭捏作态；
⑧与他人勾肩搭背地站着；
⑨膝盖伸不直。
站姿方式：
1、垂手式：
是最基本的站姿。它要求上半身挺胸、立腰、收腹、精神饱满，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂，双手放在身体两侧，头正，两眼平视，嘴微闭，下颌微收，面带笑容；下半身双腿应靠拢，两腿关节与髋关节展直，双脚呈“V”字型，身体重心落在两脚中间。一般用于较为正式的场合，如参加企业的重要庆典、聆听贵宾的讲话、商务谈判后的合影等。
2、握手式：
主要用于女士。是在基本站姿的基础上，双手搭握，稍向上提，放于小腹前。双脚也可以前后略分开：一只脚略前，一只脚略后，前脚的脚跟稍稍向后脚的脚背处靠拢。
男士有时也可以采用这种姿态，但两脚要略微分开。可用于的礼仪迎客，也可用于前台的站立服务。
站立时不要过于随便，驼背、塌腰、耸肩、两眼左右斜视、双腿弯曲或不停颤抖以免影响站姿的美观。
站着与别人谈话时，要面向对方，保持一定距离，太远或太近（特别是对异性）都不礼貌。姿势要站正，上身可以稍稍前倾，以示谦恭，但身斜体歪、两腿叉开很大距离、两腿交叉或倚墙靠桌、手扶椅背、双手插腰、以手抱胸等都是不雅观和失礼的姿态，这样会破坏自己的形象。
两腿交叉站立的姿势，是十分不雅的，这是一种轻浮的举动，极不严肃。手插在腰间，是一种含有表示权威和进犯意识的姿势，如在男女之间还有“性的侵略”的意识。正式场合，双手也不能插在衣袋中，实在有必要时可单手插入衣袋，但时间不宜过长。以手抱胸的姿势，表示的是不安或敌意，也包含“我对你的看法不能苟同”的意思，在与用户的交往中，是不宜出现的。
（1）前握指示立：抬头、下颌微收、挺胸收腹提臀、两腿并拢、两脚跟靠拢、两脚尖分开约45度，身体略向前倾，右手在上，左手在下，在体前交叉，面带微笑、注意大拇指不要露出。前握指示立用于迎宾及在尊者、长者面前，表示对他人的尊重；
（2）医护后握指示立：抬头、下颌微收、挺胸收腹提臀、两腿并拢、两脚跟靠拢、两脚尖分开约45度医|学教育网整理，身体略向前倾，右手在上，左手在下，在体后交叉，面带微笑；后握指示立用于工作巡视中行进、演讲等场合；男士跨步：左脚向左侧跨出一步，使两脚与肩同宽，两手成后握指示立，面带微笑；
女士站姿：
女士左丁步：
左脚向后退一小步，右脚尖自然摆向正前方，使双脚微成丁字形，身体向左侧45度，头部、眼睛朝向正前方，双手成前握指示立，面带微笑；
女士右丁步：
右脚向后退一小步，左脚尖自然摆向正前方，使双脚微成丁字形，身体向右侧45度，头部、眼睛朝向正前方，双手成前握指示立，面带微笑；
站姿训练方法：
（1）五点靠墙：背墙站立，脚跟、小腿、臀部、双肩和头部靠着墙壁，以训练整个身体的控制能力。
（2）双腿夹纸：站立者在两大腿间夹上一张纸，保持纸不松、不掉，以训练腿部的控制能力。
（3）头上顶书：站立者按要领站好后，在头上顶一本书，努力保持书在头上的稳定性，以训练头部的控制能力。
（4）效果检测：轻松地摆动身体后，瞬间以标准站姿站立，若姿势不够标准，则应加强练习，直至无误为止
根据护士礼仪的规范，举止礼仪主要分站姿、坐姿、行姿、手姿。
一、站姿
站姿，又称站相，指的是人在站立时所呈现出的.姿态，是人的最基本姿势，同时也是其他一切姿势的基础。
通常，它是一种静态姿势。
护士的站姿应该显示出其礼貌、稳重、端庄、挺拔和教养的风采。
(一)护士的基本站姿
挺胸，收颌，目视前方，双手自然下垂，或相握于腹前，
双腿或腿跟并拢而脚尖稍分开，头、颈、腰成直线。
站立时，可以将重心置于某一脚上，即一腿伸直，另一条腿略为前伸或弯曲，也就是说双腿一直一斜。
还有一种方法，即双脚脚跟并拢，脚尖分开，张开的脚尖之间大致相距10 cm，其张角约为45°，呈现为“v”字形。
(二)不雅的护士站姿
1、全身不够端正
站立时头歪、肩斜、臂曲、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈，或双手插在口袋里，懒洋洋地倚靠在墙上或椅子上。
2、双腿叉开过大
在他人面前双腿叉开过大或双腿交叉，即别腿，都不美观。
3、手脚随意乱动
人在站立时，双手下意识地做些小动作，如玩弄衣服、
医疗器械(听诊器)，咬手指甲，用脚尖乱点乱划，双脚踢来踢去，蹦蹦跳跳，用脚去钩东西、蹭痒痒，脱下鞋子把脚“解放”出来，或是半脱不脱，脚后跟踩在鞋帮上，一半在鞋外一半在鞋里等等。
4、表现自由散漫
站没站样，站立时随意扶、拉、倚、靠、趴、蹬、跨，显得无精打采，自由散漫。
(三)下蹲的姿势
下蹲的姿势，简称为蹲姿。
它是人在处于静态立姿时的一种特殊情况。
多用于拾捡物品、帮助别人或照顾自己。
例如:在患者面前需要捡拾地上某物时，弯腰、俯首、撅臀，显然就不如采取蹲姿雅观。
1、基本方法
蹲的基本方法有两种:其一是单膝点地式，即下蹲后一腿弯曲，另一条腿膝盖点地;其二是双腿高低式，即下蹲后双腿一高一低，互为倚靠。
2、主要禁忌
在公共场所下蹲，有三条禁忌:其一是面对他人，这样做会使他人不便;其二是背对他人，这样做对他人不够尊重;其三是双腿平行叉开，这样做好像在上洗手间，因此又称“洗手间姿势”。
二、坐姿
坐姿，即人在就座之后所呈现出的姿势。
一种正确的坐姿，一般要兼顾角度、深浅、舒展等三个方面的问题。
角度，即坐定后上身与大腿、大腿与小腿形成的角度。
这两个角度均有大小之分，坐姿因此而大有不同。
深浅，即坐下时臀部与座位所接触面积的多少。
以此而论，坐有深坐、浅坐之别。
护士在与患者交谈时，一般为浅坐。
舒展，即入座前后手、腿、脚的舒张、活动程度。
其舒展与否，往往与交往对象相关，可间接反映出双方关系。
坐姿的重点，是指坐定后的姿势。
但就座时的姿势，也务必注意。
(一)就座的姿势
就座，即从走向座位直到坐下这一过程，它是坐姿的前奏，也是坐的重要组成部分。
就座由一系列过程构成，而社交礼仪对其中的各个环节均有规范。
1、注意顺序
如果与他人一起入座，则落座时一定要讲究先后顺序，礼让尊长。
就座时合乎礼仪的顺序有两种:一是优先尊长，即请位尊者首先入座;二是同时就座，它适用于平辈与亲友同事之间。
无论如何，抢先就座都是失态的表现。
2、讲究方位
不论是从正面、侧面还是背面走向座位，通常都讲究从左侧一方走向自己的座位，从左侧一方离开自己的座位，它简称为“左进左出”，这个原则在正式场合是一定要遵守的。
3、落座无声
入座时，切勿争抢。
在就座的整个过程中，不管是移动座位还是放下身体，都不应发出嘈杂的声音。
不慌不忙，悄无声息，本身就体现着一种教养。
调整坐姿，同样也不宜出声。
4、入座得法
就座时，应转身背对座位。
如果距座位较远，可将右脚后移半步，待腿部接触座位边缘后，再轻轻坐下。
着裙装的女士入座，通常应先用双手摆平裙摆，随后再坐下。
5、离座谨慎
离座时不要突然跳起，惊吓他人，也不要弄出声响，或把身边东西弄到地上去。
(二)坐定的姿势
正确坐定后的姿势，主要有如下几种类型。
1、正式场合
深浅:在较为正式的场合，或有位尊者在座时，通常坐下之后不应坐满座位，更不能身体靠着座位的背部，大体占据座位2/3的位置即可，此为浅坐。
角度:上身挺直，头部端正，目视前方，或面对交谈对象。
上身与大腿、大腿与小腿，应当为直角，此姿势即所谓的“正襟危坐”，即正坐。
正坐时，双手掌心向下，叠放于大腿之上，或是放在身前的桌面上，或以其一左一右，扶住座位两侧的扶手。
侧坐时，双手相握叠放于身体侧向的那条大腿上，则最为适宜。
舒展:当自己面对尊长而无屏障时，双腿应并拢。
男士就座后双腿可张开一些，但不应宽于其肩。
女士就座后，特别是身着短裙时，务必要并拢大腿，面对患者时更应该这样。
2、非正式场合
允许坐定之后双腿叠放或斜放。
双腿交叉叠放时，应力求做到膝部以上要并拢。
双腿斜放，以与地面构成45°夹角为最佳。
双脚自然下垂，置于地面之上，脚尖应面对正前方，或朝向侧前方。
双脚可以并拢、平行，或呈内八字状，或双脚一前一后。
(三〉坐姿的禁忌
在就座以后，身体各部位所呈现的下述姿势，都是不符合礼仪要求的。
头部:仰头靠在座位背上，或低头注视地面，左顾右盼，或闭目养神，或摇头晃脑。
上身:上身前倾、后仰、歪向一侧，或是趴向前方、两侧。
手部:双手端臂，双手抱于脑后，双手摸摸、碰碰、敲敲、打打，或将肘部支撑在桌上:
腿部:双腿敞开过大，在尊长面前高跷二郎腿，即将一条腿交叉叠放于另一条腿上;两腿笔直伸开，反复抖动不止;骑在座位上，或把腿架在其他高处。
脚部:将脚抬得过高，以脚尖指向他人，或使对方看到鞋底，跷到自己或他人的座位上;以脚踩踏其他物体;两脚脚跟着地，脚尖朝上，摇荡抖动不止。
三、行姿
行姿，也称走姿，是指人在行走的过程中所形成的姿势。
与其他姿势所不同的是，它自始至终都处于动态之中，体现的是人类的动态之美和精神风貌。
从总体上讲，行姿属于人的全身性的活动，但是其重点则在行进中的脚步之上。
因此，行姿有时也叫做步态。
对行姿的总的要求是:轻松、娇健、优美、匀速。
虽不一定非要做到古人所要求的“行如风”，至少也要做到不慌不忙，稳重大方。
(一)基本的行姿
行走时，应以正确的立姿为基础，并且要全面、充分地兼顾以下六个方面。
1、全身伸直，昂首挺胸
行走时、要面朝前方，双眼平视，头部端正，胸部挺起，背部、腰部、膝部要避免弯曲，使全身看上去形成一条直线。
2、起步前倾，重心在前
起步行走时，身体应稍向前倾，身体的重心应落在反复交替移动的前面那只脚的脚掌之上。
这样身体会随之向前移动。
要注意的是，当前脚落地后脚离地时膝盖一定要伸直，踏下脚时再稍为松弛，并立刻使重心前移，这样走动时，步态就一定好看。
3、脚尖前伸，步幅适中
行进时，向前伸出的那只脚应保持脚尖向前，不要向内或向外，同时还应保持步幅大小适中。
步幅，这里主要是指行进中一步的长度。
通常，正常的步幅应为一脚之长，即行走时前脚脚跟与后脚脚尖两者相距为一脚长。
4、直线前进，自始至终
行进时，双脚行走的轨迹，大体上应当呈现为一条直线。
同时要克服身体在行进中左右摇摆，并使腰部至脚部始终都保持以直线的形状进行移动。
5、双肩平衡，两臂摆动
行进时，双肩、双臂都不可过于僵硬呆板。
双肩应当平稳，力戒摇晃。
两臂则应自然，一前一后有节奏地摆动。
摆动时，手腕要逆行配合，掌心要向内，手掌向下伸直.摆动的幅度，以30°左右为佳。
不要双手横摆，不可同向摆动。
6、全身协调，匀速前进
行走时，大体上在某一阶段中速度要均匀，要有节奏感。
另外，全身各个部分的举止要相互协调、配合，表现得轻松、自然。
(二)护士行姿的特殊要求
1、轻盈灵敏
护士在工作岗位上的行姿应该是轻盈、灵敏，给人以轻巧、美观、柔和之感，显示出护士的端庄、文静、优雅、健美和朝气。
因此，要求护士在行走时，脚尖向着正前方，脚跟先落地，挺胸收腹，两眼平视，双肩放平微后展，两臂自然摆动或一手持物在胸前，步履轻捷，弹足有力，柔步无声，让患者感受到一种青春的活力。
2、快慢适当
节奏快慢适当，给人一种矫健、轻快、从容不迫的动态美。
在抢救患者需快走时，注意保持上身平稳，步履快而有序，肌肉放松而舒展自然，使患者感到护士工作忙而不乱，感到安全而由衷地信赖他。
(三)行姿的禁忌
礼仪规定，行走时下列举止均为失礼。
方向不定:行走时方向不明确，忽左忽右，变化多端，好像胆战心惊，心神不定。
瞻前顾后:行走时左顾有盼，尤其是反复回过头来注视身后，或身体乱晃不止。
速度多变:行走时用力过猛，搞得声响大作，因此，会妨碍其他人，或惊吓其他人。
八字步态:在行走时，如果两脚尖向内构成内“八”字步，或两脚尖向外构成外“八”字步。
四、手姿
手姿，又叫手势，是两手及两手臂所做的动作。
由于手是人身体上最灵活自如的一个部位，所以，手姿是体语中最丰富、最有表现力的举止。
其中，双手的动作是其核心所在。
它既可以是静态趵，也可以是动态的。
古罗马政治家西塞马说过，一切心理活动都伴有指手画脚等动作，手势恰如人体的一种语言，这种语言甚至连野蛮人都能理解。
法国大画家欧仁·德拉克洛瓦则指出，手应当像脸一样富有表情。
他们从不同侧面指出了手姿的重要性。
(一)基本的手姿
学习手姿，最重要的是正确掌握和运用下述基本手势。
1、垂放
是最基本的手姿。
其做法有两种:一是双手自然下垂，掌心向内，或相握于腹前;二是双手伸直下垂，掌心向内，分别贴放于大腿两侧。
它多用于站立之时。
2、背手
多见于站立、行走时，既可显示权威，又可镇定自己。
其做法是双臂伸到身后，双手相握，同时昂首挺胸。
3、持物
即用手拿东西，其做法多样，既可用一只手，又可用双手。
但最关键的是拿东西时动作应自然，五指并拢，用力均匀。
不应竖起无名指与小指，显得成心做态。
护士持物经常有端治疗盘、持病历夹、推车行进等几种情况，正确的姿势分别是:
端治疗盘?双手握于盘的两侧，掌指托盘，双肘靠近腰部，前臂与上臂呈90°，双手端盘至平腰处，重心保持于上臂，取放、行进平稳，不触及护士服。
开门时忌用脚踢门，应该用肩部将门轻轻推开。
持病历夹-用手掌紧握病历夹边缘中部，放在前臂内侧，持物时手和手臂要靠近腰部。
4、鼓掌
是用以表示欢迎，祝贺，支持的一种手姿，多用于会议、演出、比赛或迎候嘉宾。
其做法是以右手掌心向下，有节奏地拍击掌心向上的左掌。
必要时，应起身站立。
但是，不应该以此表示反对、拒绝、讽刺、驱赶之意，即不允许“鼓倒掌”。
5、夸奖
这种手姿主要用以表扬他人。
其做法是伸出右手，竖起拇指，指尖向上，指腹面向被称道者。
但在交谈时，不应将右手拇指竖起来反向指向其他人，因为，这意味着自大或藐视。
也不宜自指鼻尖，因有自高自大、不可一世之意。
6、指示
这是用以引导患者或他人、指示方向的手姿。
其做法是以右手或左手抬至一定高度，五指并拢，掌心向上，以其肘部为轴，朝一定方向伸出手臂。
(二)手姿的禁忌
1、易于误解的手姿
易为他人误解的手姿有两种:一是个人习惯，但不通用、不为他人理解;二是因为文化背景不同，有些手姿被赋予了不同的含义。
比如，伸起右臂，右手掌心向前，拇指与食指合成圆圈，其余手指伸直，这一手姿，在英国、美国表示“0K”，在日本表示钱，在拉美国家则表示下流，不了解的人就很容易产生误会。
2、不卫生的手姿
在他人面前搔头皮、掏耳朵、挖眼屎、抠鼻孔、剔牙齿、抓痒痒、摸脚丫等这样一些手姿，都极不卫生，令人厌恶。
3、不稳重的手姿
在大庭广众之前，双手乱动、乱摸、乱举、乱扶、乱放，或是咬指尖、折衣角、抬胳膊、抱大腿等手姿，也是应当禁止的手姿。
4、失敬于人的手姿
掌心向下挥动手臂，勾动食指或拇指外的其他四指招呼别人，用手指指点他人，都是失敬于人的手姿。
其中指点他人，即伸出一只手臂，食指指向他人，其余四指握拢这一手姿，因有指斥、教训之意，尤为失礼。
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