孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处
孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处，车厘子也就是樱桃，车厘子甜嫩多汁、营养很丰富，车厘子养分价值高并且口感甚好一直都深受许多人的喜欢，那么孕妇吃车厘子对胎儿有什么好处？
1、补血
车厘子含铁量高，每百克车厘子中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，对孕妇自身和胎儿都有防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智的作用。
2、补充各种所需营养物质
车厘子营养丰富，所含维生素A的含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、镁、钾、磷等矿物元素。车厘子如此营养丰富，孕妇吃后能对胎儿的生长发育提供很大帮助。
3、有助于养颜
正因为车厘子富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等，所以孕妇常吃不仅能使自己面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，对胎儿也有同样的好处，使孩子出生后皮肤又嫩又白，红润有光泽。
孕妇吃车厘子注意事项
1、适量食用
车厘子虽然好吃营养多，但一次性不可多吃，每次吃五到六颗就可以了。因为吃过多了会导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。另外车厘子性温热，吃多了会上火，而且车厘子含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
2、正确保存
车厘子不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。车厘子属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。
3、清洗干净
清洗车厘子最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡车厘子，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。洗干净的车厘子也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
孕妇吃车厘子要注意什么？
我们都知道车厘子的营养价值十分高效，孕妇和产妇都可以多吃车厘子来补充身体所需的营养成分，而且对胎儿的发育也是有所帮助的！
但是车厘子不是想怎么吃就怎么吃的，对于孕期的孕妇来说，还是有许多问题要注意哦！
1、通过正规渠道买车厘子
因为车厘子很多都是进口来的，价格比较昂贵，有些人为了贪便宜可能就在路边小摊贩那里买了一些比市面价便宜很多的车厘子，这就要注意了！
路边摊贩购买的车厘子没有保障，没有食品检验和消毒流程，还有可能会残留农药或其他化学成分，孕妇一旦吃下这些劣质樱桃很有可能对胎儿和自身都是一种极大的'伤害！
所以想吃车厘子还是要到正规渠道，大型连锁超市等地方购买最好！起码质量有所保证吗！
2、不能过量食用车厘子
有些孕妇可能就想着，车厘子这么好吃营养又高，那我可不得猛吃一顿？这就大错特错啦！
每个人的体质都是不一样的，孕妇可以少量吃一些车厘子补充营养，但是一定不能过量食用。
因为车厘子因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。这样就有可能影响到自己和胎儿的生命安全了！
3、清洗干净再食用车厘子
很多孕妇觉得自己从超市买回来的车厘子可以直接食用，但是最好还是要先认真清洗过再食用哦！
因为有很多细菌病菌甚至是寄生虫可能在超市没被消灭，所以可能还有残留，买车厘子回家后最好再清洗一次彻底消灭存在的风险，这样才能更安全更安心嘛！
4、车厘子不能存放太久
很多孕妇买了车厘子可能一次吃不完，就想着留到下一次再吃，就会放到冰箱过一段时间再吃。
建议各位孕妇吃多少买多少，不要存留太久的时间，因为存放太久的时间一可能滋养细菌病菌，二可能车厘子会腐烂，三车厘子营养价值已经慢慢流失，所以再吃下去对自己和胎儿都有一定害处哦！
孕妇吃车厘子对胎儿好吗
补血养颜
车厘子中的铁元素含量丰富，能促进血红细胞的生成，可以为胎儿补充铁质，使胎儿的皮肤白嫩、红润有光泽，有补血养颜的作用。
视力发育
车厘子含有丰富的花青素，这种物质能促进视网膜细胞视紫质的生成，能促进视力发育。
增强免疫力
车厘子中富含碳水化合物、花青素、糖分、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷、铁等营养元素，能提高胎儿的免疫力，增强体质。
孕妇什么时候吃车厘子最好
上午10点。
中医认为，上午10左右是脾胃功能最强的时候，这时候食用车厘子可以最大程度的吸收车厘子中的营养成分，而且还能补充能量，所以孕妇在这个时候食用最好。
孕妇一天吃多少车厘子合适
一天以不超过10颗车厘子为宜。
由于孕妇体内激素的变化，大部分孕妇的体质偏燥热型，而车厘子性温，有温热身体的作用，因此孕妇不宜多食，一天食用车厘子的量不宜超过10颗。
孕妇吃车厘子的注意事项
1、一定要清洗干净。车厘子是一种带皮食用的水果，但是车厘子表皮会携带大量的有害微生物，对孕妇及胎儿不利，因此，要将车厘子放在淡盐水、小苏打水中浸泡10分钟左右，然后再冲洗干净食用。
2、血糖含量较高的孕妇不宜食用。车厘子中的糖分含量丰富，血糖高的孕妇食用车厘子易引起妊娠糖尿病。
3、虚热咳嗽或者患有其他热性病的孕妇不宜食用。车厘子性温，属于热性水果，这几类孕妇食用后，易加重体内的热气，引起身体的不适。
4、孕妇要趁新鲜食用车厘子。车厘子中的营养丰富，果皮较薄，放久了易腐败变质，孕妇食用变质的车厘子可能会出现呕吐、腹泻感，因此，孕妇要食用新鲜的车厘子。
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