吃车厘子都有什么好处
吃车厘子都有什么好处？车厘子是一种很常见的水果，很多人都很喜欢吃的，因为车厘子对人们的身体是有很多好处的，下面小编分享吃车厘子都有什么好处，一起来了解一下吧。
1、排毒通便
车厘子中的钾有助于稳定心律，其果肉可帮助身体排除毒素和不洁体液，对肾脏的排毒颇具功效，更有温和的通便作用，故车厘子具有“最可口的天然药物”之美称。
2、美容养颜
车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑；常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
3、防治麻疹
车厘子还具有防治麻疹的作用。当麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁能够预防感染。车厘子核味幸性平，具有发汗透疹、解毒的.作用。
4、缓解风湿疼痛
车厘子的性质偏热，可以有效的改善因寒冷而导致的疼痛，所以风湿性疼痛的朋友们可以适当的吃点车厘子。
5、增强免疫力
车厘子含有丰富的维生素以及各种矿物质，比如维生素A，维生素C等等，都是人体易吸收又非常需要的维生素，人体吸收这些有用的物质后，可大增强身体的抵抗力和免疫力。
6、增强体质
车厘子中的含钾量非常丰富，常吃可以稳定心律、促进血液循环，保护心肌、神经和消化系统的正常功能。可以造成低血压造成的头晕目眩的现象，并协助人体处理体内废物，排出毒素，从来增强体质。
7、保护视力
车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。
吃车厘子不宜吃什么
温性食物
车厘子味甘性温，食用过量是有可能会导致上火的，若是这时候再于温性的食物同吃，那么就容易导致他们体内的火气旺盛，从而对他们的健康造成威胁。
鞣酸食物
车厘子具有一定收敛止泻的作用，与鞣酸含量高的食物同吃，是很容易导致便秘的情况发生的，因为鞣酸含量高的食物，通常具有较强的收敛作用。
铁元素高的食物
车厘子中含有大量的铁元素物质，若是再于铁元素含量高的食物同食，那么很容易导致这些铁元素在人体中不宜被消化吸收，从而可能会导致人体铁元素含量高，出现大便变黑的现象。
车厘子可以吃多吗
不可以。虽然说车厘子的营养价值比较高，含有丰富的维生素、纤维素、褪黑素、槲皮苷以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用有利于人体健康，但正所谓物极必反，任何食物食用过量都不好，车厘子也是，食用过量很容易导致人体上火，对人体的健康造成伤害，所以车厘子是不建议多吃的。
车厘子吃多了会怎么样
导致消化不良
车厘子中含有一定量的膳食纤维素，而人体暂时没有可以将这些物质消化代谢的分解酶，食用过量容易加重人体的胃肠道消化负担，从而导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生。
可能引起铁中毒
车厘子中含有大量的铁元素物质，而人体可以消化的铁含量具有一定的限制，食用过量容易导致人体铁含量超标，从而可能会引起铁中毒等情况发生。
车厘子一天吃多少合适
建议一天吃5-10颗左右即可。车厘子是一种营养价值比较高的水果，适量食用对人体的健康具有一定的好处，正常情况下人体一天只需要吃5-10颗左右的车厘子，就可以满足一天的能量了。
车厘子怎么用来泡酒
材料：车厘子、白酒、冰糖。
做法：
1、先将车厘子洗净。
2、然后准备一壶白酒。
3、之后准备一个容器，一层车厘子一层冰糖，反复操作直至完。
4、最后倒酒，记住酒要没过车厘子，将其密封保存一段时间即可。
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