月子期间皮肤保养
月子期间皮肤保养，生宝宝是最幸福的事，但是产后往往会肌肤松弛变形、身材走样，长满痘痘、斑点，面部的肌肤也变成了灰黄色，以下是小编为大家精心准备的月子期间皮肤保养。
1、多喝水
皮肤老化的原因就是因为缺水，喝水不仅可以护肤，还能排毒养颜、促进新陈代谢。
2、饮食调养
坐月子期间护肤可以通过食疗的方式，既能补充身体营养，又能够实现美白护肤的效果。比如可以吃银耳、燕窝等，补血养颜、润泽肌肤等等。
3、用牛奶洗脸
牛奶可以滋润皮肤、美白肌肤，又是非常健康的食材，每日用牛奶洗脸，半个月之后自然会看到一定的效果。
月子期间怎样保养皮肤
1、产妇在分娩之后由于体内激素分泌的变化，身体会更容易出汗，也更容易出现皮肤干燥的现象，所以在月子里的妈妈们首先要做好皮肤的清洁工作，要勤换衣物。
2、维生素C有美白皮肤、增强皮肤活力与抗菌力等作用，所以月子里的妈妈们平常可以适当多吃些富含维生素C的食物，如西兰花、西红柿、甘蓝、猕猴桃、草莓、苹果、黄瓜等。
3、月子里的妈妈们平常可以多做一些按摩，如按摩腹部、腰部、腿部等，科学有效的按摩不仅仅可以促进体内的新陈代谢，促进身体排毒，还能够增强皮肤的弹性。
怎么正确坐月子
1、要有舒适的环境，产妇忌吹风，室温维持在25-28摄氏度，不要碰冷水，不多抱小孩，也不要自己为小孩洗澡，避免洗浴的姿势不当导致产后腰酸背疼、手脚酸麻。
2、保持愉悦的心情，不可伤心流泪，不要长时间上网、看电视及书报杂志，以免眼睛疲劳提早老化，严重会演变为眼睛酸痛、青光眼、白内障。
3、产妇应多休息，每天要安静睡上8-10个小时。在怀孕期间就先安排好坐月子期全职照顾宝宝的人手，好让自己能在月子期间充分地休息。
国外的女人都是不会选择坐月子的，但是国外的女人和中国女人的体质是不一样的，在中国分娩后肯定是要坐月子的，但是也有一些错误的坐月子方法，一定要摒弃的，否则只是会适得其反的，正确的坐月子才是关键，有的人甚至一个月不洗澡，这肯定是不好的。
1、注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的`汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。
2、维生素C具有美白功效，这是众所周知的事情。所以妈咪们在平时应多吃西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红葡萄柚等含有大量的维生素C的食物。
3、有研究发现，如果产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，特别不利于体型的恢复。因此，女性想要产后依然有好的肌肤和身材，首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。
4、将新鲜的豆腐弄碎，然后加入一些面粉和蜂蜜调匀，制成面膜，涂在脸上，20分钟过后，洗掉，就能保持脸部基辅的美白鲜嫩。因蜂蜜具有保温及美白的功效，这样能使你的肌肤变得更嫩、更美。
5、产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。
6、洗脸时，加入适量海盐，不仅可以舒缓肌肤，更有杀菌、保湿的功效。另外，还可用海盐去角质，方法很简单，将脸洗湿后，取适量海盐加水搓洗，就能除去皮肤中的老化角质，还能彻底清洁脸上的污垢，从而起到美白的作用。
7、常做眼部运动眼部周围的肌肤是最容易老化的，所以眼部肌肤保养也很重要。为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动。比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开。动作要缓和，每次运动连续重复5次，一日可做数次。
8、不要化妆。化妆品及油脂等容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。就算出了月子，新妈妈对化妆还是应能免则免。
9、细致的保养。新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。
10、注意细节部位。除了脸上皮肤需要注重保养，手、足及口唇也不可忽略，这些地方的皮肤特别容易干燥。
【月子期间皮肤保养】相关文章：
产妇月子如何保养皮肤12-17
坐月子怎样保养皮肤12-17
月子期间的皮肤护理12-17
月子期间怎么护理皮肤12-17
月子里皮肤保养小窍门12-16
坐月子期间皮肤如何护理12-17
月子期间如何护理面部皮肤12-17
月子如何护理皮肤12-17
流产小月子怎么保养12-14
