孕期羊水浑浊怎么办
孕期羊水浑浊怎么办，怀孕是一件很辛苦的过程，孕妈妈们的身体会出现各种不适，在孕期一定要按时去医院检查，时刻关注宝宝的发育情况，出现了问题就要及时解决，下面小编告诉大家孕期羊水浑浊怎么办。
一、多喝水。
孕妇如果羊水浑浊，可以选择多喝一些水，补充体内的水分，正常人一天喝水量就要达到8杯，而对于孕妈来说，所需要的水量就是正常人的两倍，孕妇如果养成每天喝水的习惯，才能保证体内不缺水，对肠胃的消化，肠化液的分泌，肠蠕动的刺激等都有很大的好处，也会对孕妇的羊水浑浊现象有缓解的效果。
二、保持一个正常的饮食习惯。
对一个孕妇而言，一定要少吃辛辣刺激性食物，尤其是在羊水混浊的情况下，要保证健康饮食习惯，才能保证自身和胎儿的健康营养。运气如果需要忌嘴的食物就一定不要去吃，注意均衡膳食。一定多吃水果和蔬菜，荤菜合理均衡膳食，只有补保证足够的营养物质，才能提高孕妈自身和胎儿所需的营养物质，羊水的质量和数量也会提高很多！
三、平时注意胎心胎动。
1、孕妇可以养成听胎心的习惯。
每天看看胎心是否正常，虽然胎儿在缺氧期早期可能并不明显，但是如果凉水浑浊比较严重，那么胎心也会有所变化。而胎心监护可以评估胎儿宫内储备能力，胎心监护评分正常，胎动就会加速明显，可以确定是孕晚期羊水中混有胎脂等形成的羊水浑浊，不是胎儿宫内窘迫引起的羊水浑浊。
2、平时密切观察胎动。
孕妇也可以养成听拍动的习惯，这种方式是孕妇自己监测的一个简单方法，正常情况下早中晚各数胎动一个小时，而这三次的胎动结果乘以4，就是12个小时的胎动数，这个胎动数大于30最为正常。
大量饮水。
饮水在生活中到处都有它的身影，人生病了要多喝水，出汗多也要多喝水来消暑。总而言之，水似乎成了我们生活中的一切。虽然水看起来简单，但它的作用并不小，特别是对孕期的宝妈来说，勤喝水能加快身体的`新陈代谢循环，帮助体内的垃圾被排出体外，这样宝妈们的羊水浑浊物就能通过水循环来排出体外，而对羊水少的宝妈来说，也能及时补充水分，所以，如果你羊水浑浊的话，要多加补水。
多样化的饮食
无论在孕期，看到什么食物都不会有食欲，即使是嘴馋，只爱吃一种食物，宝妈们就要当心了，你的羊水会出现浑浊的情况，因为吃的食物单一，会导致身体营养失调，影响羊水的质量，所以饮食也直接关系到你的羊水健康。
所以，建议宝妈们多吃一些菠菜、木耳等蔬菜，以及富含膳食纤维素的猕猴桃、苹果等食物。如此可以帮助人体在摄取营养的同时，加快身体的新陈代谢，使羊水的各项指标都能保持健康，从而保持它的清澈。
心情不错
心情愉快对宝宝的成长却比任何影响都大，要知道宝妈有一些不开心，你的宝宝会立刻觉察出来，变得焦躁不安，从而对宝妈的身体产生不良感觉，影响宝宝的健康，因此宝妈在孕期要时刻保持身体和心理上的放松，不要让自己独自留在一个空间里太长时间，偶尔外出多走走，身边的亲人多陪伴，这样宝妈的身体才能保持健康，身体循环正常，羊水自然循环一段后，慢慢变清。
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