坐月子可以吃干豆角吗
坐月子可以吃干豆角吗，我们知道孕妈妈生完宝宝之后需要坐月子，防止出现月子病，因此在饮食上需要特别注意，该忌口的一定要忌口，下面一起去看看坐月子可以吃干豆角吗，希望对大家有帮助。
分娩后身体虚弱，抵抗力低，需要多加强营养，多吃蛋类，奶类，瘦肉等，熬喝大骨头汤，鸡汤，可以吃新鲜的豆角，多喝汤类，利于乳汁分泌。
月子吃什么
生完宝宝之后的一个星期之内是新妈妈排恶露的最重要时期，同时产前的`一些症状也会随着得到改善，这一周不能吃得太补，以免恶露排不干净，医生会建议多吃猪肝，因为它的主要成分为蛋白质，维生素A，能起到补气养血的作用。
随着体内恶露的排尽，就是补气血的时候了，这时候也是进补的最好时候，进补的食材最好以鸡、鱼为主，很多人会选择乌鸡，因为它含有非常丰富的蛋白质，钙，脂肪具有很好的补虚的作用，当然这时候也应该配合着吃一些蔬菜，不然每顿都吃的很油腻，会让食欲减退的。
鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。产妇每天吃鸡蛋不要超过4~6个。
做法：白煮蛋、蒸蛋、蛋羹、桂圆鸡蛋、炒鸡蛋等。
红糖
红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效。产妇喝红糖水有助于补血、促进恶露排出、有利于子宫复位，但产后红糖水不宜喝太久，也不宜喝太多红糖水。
坐月子喝红糖水的时间，以一周为宜。剖腹产后，前3天最好不喝红糖水。
做法：加在桂圆蛋、糯米粥等甜点里食用，也可以冲成红糖水直接饮用。
小米
小米富含维生素B1、B2和膳食纤维素，能够帮助产妇恢复体力，促进肠胃的蠕动，增进食欲，让产妇更有抵抗力，但是小米粥不能煮得太过稀薄，要各个营养都均衡。
做法：小米粥、糕点。
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