宝宝运动后咳嗽怎么回事
宝宝运动后咳嗽怎么回事？现在的人越来越注重养生，并且越来越喜欢去运动，那么大人运动的同时，他们把小孩也带上，有些小朋友运动后会出现咳嗽的情况，那究竟是怎么一回事呢？下面小编就为大家分享下。
咳嗽是人体的一个防御动作。是一种保护性反射。当呼吸道及肺内受到某种病原微生物感染后，气道黏膜分泌痰的功能就会增强，痰液量增加。这时，咳嗽是机体积极应对疾病的表现。通过咳嗽动作可以咳出下呼吸道的痰，痰中可带出一定量的病原微生物及炎性因子，从而减轻致病因素对呼吸道的侵害，有利于疾病恢复。因此，从某种意义上说，咳嗽是有好处的。
但如果咳嗽主要是因气道黏膜充血水肿引发，或由于长期咳嗽刺激，使咳嗽中枢持久处于高度兴奋状态，这时的咳嗽就成了对机体的不利因素。
一般哺乳期的妈妈最好不要做太过分的运动减肥，很多母乳的妈妈在断奶以后会自然恢复的，可以适当的散步散步，做点小运动，穿点塑身衣裤比较好点。
从以上的介绍来看，宝宝运动后咳嗽这种现象是对于宝宝的身体刺激反应，因为大多数的宝宝出现咳嗽是一种自我保护机制，是利用咳嗽的方式来排除吸入体内的疾病，因此，宝宝轻微的咳嗽不用过于担心，只需将宝宝及时带到医院检查一下就可以了。
1、喝水，在运动完之后如果咳嗽，需要喝一点水，要喝温水，不能够喝过量或者是过烫的.水，这样能够让喉咙更舒服一些，同时，也补充在运动中所缺少的水分。
2、饮食，在运动完之后，饮食也是比较重要的一部分，需要多吃一些蔬菜水果，常见的有雪梨、百合等食物，这些水果吃下去可以润喉，对于咽喉的帮助是非常大的。
3、在运动之后出现咳嗽，可能是自身的身体素质不行，可能是长时间不运动而导致的，所以在平时要适量的进行运动，长时间的参加运动，这种情况就能够得到很好的缓解。
4、有些人在运动之后习惯带上口罩，其实这样是比较不好的，这样就会对呼吸造成影响。
孩子们在小的时候，能力有限，所以在做运动的时候，不要过于激烈，要适当的进行运动，过量的运动很容易让孩子们出现窒息的情况，运动后出现咳嗽的症状，父母们就要仔细给孩子缓解一下。
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