甜柑子的功效与作用
甜柑子的功效与作用，柑子在传统上和橘子是区别的品种形态上柑大于橘，柑子品种很多，在超市也是一年四季都可以见到的水果之一，可能大家不清楚柑子，以下了解甜柑子的功效与作用
柑子中含有大量以（R）—柠檬烯为代表的萜类化合物，萜是构成柑橘独特芳香的物质，具有使人的中枢神经镇静化的作用，研究还确认它具有减轻应激的效果，从而起到消除疲劳的功效。
健胃消食
柑子果皮中还含有硫胺素、核黄素、挥发油等成分其中的挥发油对消化道能产生一定的刺激作用，可以促进胃液分泌，加快胃肠蠕动。
通络化痰
柑子的外果皮晒干后陈放即为中药“陈皮”，陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效，对于咳嗽有痰、脘腹胀满、食少吐泻具有一定的缓解作用，果皮内部的白色网状丝络叫“橘络”，也有通络化痰、理气消滞等功效。
保护血管
柑子中含有的黄酮类物质有扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量的作用，此外所含的丰富的维生素C，具有降低血脂和胆固醇的功效，对于血脂偏高以及心血管病人来说是不错的水果选择。
舒缓皱纹
柑子虽然跟所有柑橘属精油一样有光敏性，但它对疤痕跟妊娠纹颇具效果，尤其在使用时同其它精油一起搭配按摩使用，效果会更加显著。
柑子的注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：风寒咳嗽人群。
不宜同食：萝卜、牛奶。
柑子：又称为乳柑子，为芸香科植物茶枝柑、欧柑等多种柑类的果实。下面重点介绍一下柑子的功效与作用。
1、柑子可食用，但它的皮不作药用。开始没有下霜的时候，味道也是酸的。等到着霜之后，味道很快变得甘甜，所以把它叫作“甘”（柑）。
2、可清理肠胃的热毒，消除丹石药的副作用，止暴渴。但大量食用会使人患肺燥、脾胃冷气，引发流癖病。
注释：
1、暴渴：突发的燥渴。
2、肺燥：燥邪侵犯肺卫引起的症候。症见干咳无痰，或痰黏不易咳出，五官，体表干燥少津等。
3、流癖：中医病名，又称痃癖。为脐腹部或胁肋部患有痞状或积块的泛称
柑子的功效与作用
柑子为芸香科植物茶枝柑、瓯柑等多种柑类的成熟果实，别名金实、木奴、瑞金奴、扁柑、柑果等，主产于广东、福建、台湾等地，秋季果实成熟时采收。
柑子含橙皮背、川陈皮素和挥发油等。
1、柑子具有生津止渴、利尿的功效，适用于热病咽干、烦渴、小便涩痛、慢性咳嗽、肺气肿等病症。
2、柑子具有醒酒之功效，适用于饮酒过多。
适量柑子生食或水煎服，但脾胃虚寒者不宜食用。
甜柑有什么好处
就是沙糖桔
沙糖桔含有丰裕的维生素 C、钙、纤维质、小批卵白质、脂肪以及丰裕的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸，枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必须的元素。
沙糖桔的食疗作用：
性味：沙糖桔味甘酸、性寒；
成效主治：具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等效用，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结它，防治便秘。
沙糖桔的.保健作用：
一、防治血虚。维生素C使难以摄取使用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的摄取，升高肝脏对铁的使用率，有助于治疗缺铁性血虚；
二、增强免疫力。增强肌体对外界情况的抗应激才能和免疫力；
三、预防心脑血管病。改进脂肪和类脂格外是胆固醇的代谢，预防心血管病；
四、促进牙齿和骨骼的生长，防备牙床出血；
五、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，拉长肌体寿命。
沙糖桔的食用人群：
沙糖桔作为柑桔的一个种类，恰当一切人食用，尤其恰当患蓄志脑血管疾病的病人。但由于沙糖桔含有大量糖分，患糖尿病的人不宜多食，不然会加剧病情。
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