杏子的功效与作用是什么
杏子的功效与作用是什么，杏子形状小巧，颜色金黄，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。杏子的用途很多，杏子能够用来做成各种食物，比如杏干和杏子酱。杏子的功效与作用是什么？
杏子形状小巧，颜色金黄，能够增强人体食欲，促进肠胃的消化功能。杏子是一种乔木植物，杏子一般生长在我国华北和华东地区，杏子一般喜欢阳光充足的环境。杏子一般生长在比较温暖的环境中，杏子的用途很多，杏子能够用来做成各种食物，比如杏干和杏子酱。杏子具有一定的药用价值，杏子可以作为中药的一种成分。
杏子的功效与作用？吃杏子的好处？
1、生津止渴
杏子具有生津止渴的作用。在炎热的夏季，食用杏子可以缓解口渴咽干，津液不足，口干烦渴等症状，具有解渴的作用。
2、美容养颜
杏子具有美容的作用。杏子中含有十分丰富的营养成分，诸如维生素等。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子哦。
3、保护视力
杏子的维生素A原含量很丰富，对保护视力，预防目疾有不错的效果。
4、减肥的作用
杏子具有减肥的功能。杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖，而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收。
5、降低胆固醇
杏子可以有效降低胆固醇。杏子中含有丰富的`维生素E以及一些单不饱和脂肪酸，能够降低人体血液中的胆固醇比例，所以它对心脏功能欠缺的糖尿病患者来说是十分有帮助的。
杏子汁水充沛、口感脆爽，而且杏子的营养价值高，食用杏子果肉可以为身体补充果胶、多种维生素、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用杏子可以起到增加食欲，促进消化、加强新陈代谢，还具有润肠通便、美容养颜等养生功效。
杏子的食用禁忌
不宜过多食用。
杏子果肉中含有丰富的有机酸、碳水化合物，适量食用杏子可以为身体补充营养成分，过量食用杏子则会增加身体的消化负担，不利于健康，因此不建议过多食用杏子。
吃杏子不能喝凉水还是热水
视具体情况而定。
杏子中含有丰富的有机酸，食用杏子后，有机酸进入到肠胃中，这种时候如果再喝水的话，会增加胃部刺激，不论是凉水还是热水都会加强胃部不适，尤其是本身肠胃情况就不是很好的人群，不过有些肠胃条件好的人，这样食用后并不会有很强的不适感，因此，吃杏子后能不能喝水要依据个人的实际情况而定。
吃了杏子不能吃啥
在适量的前提下，无特殊禁忌。
杏子是营养丰富的水果，在杏子果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量的吃一些杏子可以为身体补充能量，不过杏子不好消化，食用杏子后就不要大量食用富含膳食纤维、不易消化，以及有机酸充分的食物了，以免加重不适。
杏子一天吃多少合适
1-2个左右。
在杏子上市的时候，食用杏子是很恰当的事情，但是杏子富含果酸、膳食纤维，吃多了杏子会增加肠道的消化负担，不利于肠道健康，因此一天食用1-2个杏子为宜，最多不宜超过4个，以免增加肠道负担，对身体造成不利影响。
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