那么菠萝的功效是什么

菠萝的功效是什么，在日常生活中，我们应该多吃一些水果，不同的水果富含着不同的维生素和果酸，对于女性来说，多吃水果还可以促进肠胃消化，美容养颜，下面小编告诉大家菠萝的功效是什么。菠萝的功效是什么11.生

菠萝的功效是什么

　　菠萝的功效是什么，在日常生活中，我们应该多吃一些水果，不同的水果富含着不同的维生素和果酸，对于女性来说，多吃水果还可以促进肠胃消化，美容养颜，下面小编告诉大家菠萝的功效是什么。

　　菠萝的.功效是什么1

　　1.生津止渴

　　菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因而可以很好的帮助人体补充水分，既达到解渴的效果同时也有利尿的作用。

　　2.开胃消食

　　吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。

　　3.养颜美容

　　前面我们提到，菠萝当中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用。

　　1、增进食欲

　　菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。

　　2、促进消化

　　菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化，在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。

　　3、预防便秘

　　菠萝中含有大量的食物纤维，可促进排便，防止便秘。

　　4、促进入体新陈代谢，消除疲劳

　　菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳，对美容和健康也很有益。

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