手上长倒刺吃什么水果
手上长倒刺吃什么水果，在生活中，很多人都会发现自己的手指甲附近会出现倒刺的症状，手上出现倒刺很可能是身体的营养元素缺乏导致的，太过干燥，那么如果手上长倒刺吃什么水果呢？
手上长倒刺吃什么水果
1、苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
2、猕猴桃号称是维C之王，可见其维生素C的含量有多大。猕猴桃还含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素，对保持人体健康具有重要的作用。
3、橘子营养十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
手上长倒刺是什么原因
缺乏维生素确实会引起皮肤问题，如脂溢性皮炎、毛囊过度角化、皮肤干裂等，但手指长倒刺大多数和缺乏维生素无关，而是与皮肤干燥、全身代谢有关。
指甲末端的角质层会不断累积、增厚，当角质层角化过度，没有得到护理时，皮肤边缘部分就容易干燥开裂，微小的'裂纹被摩擦增大，于是就出现倒刺。如果气候干燥，水分丢失过多，指甲角质层容易干裂，更易出现倒刺。
手上长倒刺吃什么
如果频繁长倒刺，可以吃黄豆炖排骨，也可以吃一些钙片，如果在平时的时候，可以多食用胡萝卜、哈密瓜、蛋、牛奶、杏仁、海带、紫菜、海鱼、绿色蔬菜。
手上长倒刺有什么好方法
1、温水浸泡
手上长倒刺的时候，我们都希望赶快把它清除掉，但是硬生生的将倒刺撕掉的话，是很疼的，这个时候我们需要做的事情是将手上的倒刺软化掉，将双手浸泡在温水中，大概持续15分钟，之后指甲和周围的皮肤就软化了。
2、剪去倒刺
皮肤软化之后，我们就要将倒刺剪去了，在这之前先将剪倒刺的工具进行消毒，可以利用碘酒和酒精，然后利用小剪刀或者是指甲剪将倒刺减掉。
3、涂抹护手霜
处理后最好涂抹一层护手霜，再用含维生素E的护肤品按摩指甲四周，减少长倒刺的几率。
人们手上长倒刺是不太好看的事情，所以当人们发现自己手上长得倒是很想去掉，其实这与人们自身的身体条件有关系，人们可以补充维生素。只要营养补充的上去，手上的倒刺慢慢的也就会消失不见。容易长倒刺的人们皮肤一般都会比较干，所以手湿了也可以减少倒刺发生。
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