如果核桃仁怎么吃

核桃仁怎么吃，桃仁是一种常见的坚果，具有很高的营养价值。很多人都喜欢吃桃仁，桃仁都很多功效，例如补肾和补脑等。桃仁有很多吃法，下面来了解一下核桃仁怎么吃，欢迎阅读与分享。核桃仁怎么吃11、生吃把外面的

核桃仁怎么吃

　　核桃仁怎么吃，桃仁是一种常见的坚果，具有很高的营养价值。很多人都喜欢吃桃仁，桃仁都很多功效，例如补肾和补脑等。桃仁有很多吃法，下面来了解一下核桃仁怎么吃，欢迎阅读与分享。

　　核桃仁怎么吃1

　　1、生吃

　　把外面的核桃壳用锤子捣碎，就可以看见里面的核桃仁了。锤子的力度不要太大，把壳打开就好了，如果力度过大的话，里面的仁会变成面面状的。生吃很方便，而且不会破坏里面的营养，每天坚持吃1、2个会有不错的效果。

　　2、煮水

　　核桃仁+红糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色，让气色更好。煮开就可以喝了，放在一起煮。还可以用4个核桃仁+4碗水，小火慢熬，等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水，可以美白，而且这种方法还可以丰胸。

　　3、榨汁

　　核桃磨成粉，加入自己喜欢的水果，在加入一些奶，一起搅拌均与就可以喝了，有自己喜欢的水果味，还有营养的核桃在里面，味道很不错。

　　4、桃仁粥

　　大米淘洗干净大火下锅，等锅内水开后，下核桃仁，还可以加几粒红枣。很有营养的核桃仁粥。

　　1、芝麻核桃仁

　　核桃仁在吃的时候可以准备适量核桃仁和芝麻，还有蜂蜜，以及白糖和黄油，再准备一个微波炉，把准备好的核桃仁放在微波炉中加热，一分钟取出后放蜂蜜，白糖和黄油调匀搅拌一下，再放入微波炉加热一分钟，取出再次搅拌，继续用微波炉加热，20分钟取出以后撒上芝麻，降温以后就能吃。

　　2、黑豆核桃露

　　核桃仁还可以喝黑豆，黑芝麻等食材搭配在一起做核桃露和在做的时候需要提前把核桃仁洗净，用清水浸泡，黑豆淘洗干净以后也用清水浸泡，把它们一起放在豆浆机中加入准备好的黑芝麻，让豆浆机工作等它结束工作以后就能得到做好的核桃露，取出以后加蜂蜜调味就能喝。

　　核桃仁怎么保存

　　1、常温保存

　　核桃仁可以直接放在长面的环境中保存，在保存核桃仁的时候最好选择透气性比较好的木格在下面铺一层白纸，然后把核桃仁放在上面，在上面再盖一层白纸，然后把它放到阳光照射不到的地方保存，这样可以让核桃仁保存较长时间，而且味道不会发生改变。

　　2、冷藏保存

　　核桃仁还可以放在冰箱的.冷藏室中保存，再把核桃仁放入到冷藏室，保存的时候需要准备可以密封的保鲜盒，把它放在保鲜盒中密封好再把它放入到冷藏室，这样可以防止湿气入侵，能让里面的核桃仁保存较长时间，在食用时取出会发现核桃仁依然新鲜。

　　上面为大家介绍了核桃仁的食用方法呢，让大家知道核桃仁怎么吃，同时也让大家了解了核桃仁怎么保存，今后大家家中有核桃仁时，可按正确方法去保存它，也可按上面介绍的经典吃法去食用它，能品尝到合作人的诱人滋味也能让它发挥好的食用功效。

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