长时间坐着打麻将的危害
长时间坐着打麻将的危害是什么？麻将是我国一种国粹，很多人空闲的时候就会找三朋好友打上几圈麻将。但是有的人打麻将就是达到沉迷状态，长时间坐着打麻将。下面就带你看看长时间坐着打麻将的危害。
1、腰肌劳损
打麻将时，腰背挺直，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，日久就会导致腰背僵硬疼痛，不能俯仰和转身。
久坐还会使骨盆和骶髂关节长时间负重，影响下肢血液循环，从而出现两腿麻木和肌肉萎缩。
2、消化不良
长时间地打麻将，或者饭后立即坐下打麻将，缺乏全身活动，往往致使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，于是出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、大便干结等症状。
3、神经衰弱
麻将成瘾者常通宵达旦，大脑皮层长时间处于高度兴奋状态，可使自主神经功能发生素乱，出现头晕目眩、精神恍惚、思维能力下降等症状。
4、旧病恶化
有些打麻将的老人，本来就患有某些疾病，尤其是患有心脑血管系统疾病，一遇有事，突然站起，就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起“中风”。
再者，麻将输赢之间，情绪波动激烈，造成心动过速、血压骤升，从而导致病情恶化或发作。
1、饭后就打，老年人的消化液分泌减少，消化功能减退，饭后应当稍适休息，让血液更多的供应肠胃以促进食物的.消化吸收。如果一放下碗筷马上搓麻将，紧张的用脑就会减少肠胃的血液供应，导致消化不良和肠胃病的发生。
2、打麻将时间过长，如果打麻将一坐就是半天甚至一天，将会使下肢血流回流速度缓慢，出现下肢麻木、疼痛、水肿的症状，甚至发生下肢静脉栓塞。所以打麻将如果坐一个小时左右，就要适当的站起来活动一下肢体。老年人的血管弹性差，有的患有动脉硬化、高血压、冠心病等，如果过度的兴奋、紧张，会刺激体内交感神经，使心跳加快、血压升高，很容易诱发心绞痛、心肌梗死甚至发生猝死。
3、打麻将的人经常熬夜打牌，很多人的夜生活都是以打麻将的方式消遣。其实这样会造成人生理功能减退，容易疲劳而且不容易恢复，也保证不了足够的睡眠时间，出现头昏眼花、精神疲劳，诱发出其他的疾病来。
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