这3种水不建议喝
这3种水不建议喝，水在人的身体中占据着很重要的地位，我们在日常生活中一定要注意保持良好的饮水习惯。但是有一些水即使再渴也最好不要喝。下面就带大家看看这3种水不建议喝的相关内容。
1、蒸锅水
所谓蒸锅水，就是我们平时用锅蒸鱼、蒸饭时所剩下来的水，一般来讲这种水是不能喝的。
因为经过反复蒸煮的水，里面所含有的亚硝酸盐一般浓度较高，经常饮用的话则容易引起亚硝酸盐中毒。
2、未烧开的水/生水
我们平常使用的自来水一般都是需要经过氯化消毒灭菌的，其中含有的`某些氯化合物对人体是有害的，而当水温烧开到100摄氏度时，这些有害物质会随着蒸汽蒸发掉，从而降低人体生病的几率。
此外，生水由于未经特殊处理，因此里面含有许多有害细菌、病毒，以及寄生虫，喝生水易引起急性肠胃炎、痢疾和寄生虫感染，对人体健康有害。
特别是如今工业发展较快，许多河水、井水都会遭受重金属、生活废水、农药等的污染，喝生水易引发中毒。
3、老化水
所谓老化水，也就是人们常说的“死水”，即长时间储存不动的水，随着时间的推移，这些水中的含氮有机物会不断分解为亚硝酸盐，若被人喝下肚子后会危害人体健康。
如果经常喝老化水，易降低人体细胞新陈代谢的功能，影响身体发育。
对的时间喝对水
1、早晨第一杯水
许多女性把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。但早晨这第一杯水却不能乱喝。
牛奶 、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用。
我们应该喝一杯温开水或温水冲调的蜂蜜比较合适早上起床后饮用。
经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯250ml的水，可帮助肾脏及肝脏解毒，还可帮助清洁胃肠道。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食哦~（非常重要！身体排污靠它！）
2、餐前半小时补水最养胃
吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。
用完午餐半小时后，喝一些水，取代让你发胖的人工饮料，可以加强身体的消化功能，不仅对健康有益，也能助你维持身材。
3、饮暖水
马上炎炎夏日要到了，很多人都会选择喝冰水，又或者是特意在热水中加冰饮用。
其实冰水对胃脏功能不利，饮暖和的开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。
4、感冒的人多喝水
每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”
这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
5、便秘时大量喝水
便秘是几乎是很常见的，便秘的痛苦应该大部分人都体会过，如果不小心便秘了，不要着急，大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。喝水是可以治便秘的，但是对待不同的人，效果不一样，这就是喝水治便秘的诀窍了。但是如果便秘很严重，还是要及时就医的。
6、烦躁的时候不妨喝点水
当我们烦躁压力大的时候，往往会做出很多极端的决定。这时候不妨试试多喝点水。
人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。多喝水在一定程度上可以让我们平静许多，让我们的大脑更清晰。
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