怎样做牙齿才会变白
怎样做牙齿才会变白，我们都要做到爱护牙齿，牙齿对于我们每一个人来说都至关重要，我们不仅每天都要用到它，而且它也会影响一个人的颜值，小编收集了关于怎样做牙齿才会变白的文章。
首先我们要从自己的生活开始，不要吃太多色素，颜色鲜艳食物和饮料，比如咖啡，浓茶等，吃过这些之后，记得及时清理空腔，避免咖啡渍，茶渍在牙齿上的停留，同时少喝可乐，少抽烟，抽烟的人牙齿会慢慢变黄。
食醋不仅可以美容，还可以美白牙齿。食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙，大约2个月左右做一次。注意，食醋口腔里停留的时间不要过长，也不要太过频繁。
把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，或者在用刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉，或者一定的食盐，都可以达到美白的效果。
刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。这跟食醋的有些相似，可以溶解牙齿上所不易去掉的`牙渍。
定期清理口腔，同时可以买一只牙齿洁白笔，或去医院洗牙是美白最快的方法。当然这个不能过于频繁，这样会损失我们的牙釉质，牙齿的抵抗力会下降。
第一、牙结石、茶垢、烟斑等造成牙齿的不清洁、黑褐色，经过洁治术、喷砂、抛光，去除牙石、烟斑、茶渍，使牙齿变白变干净。
第二、由于龋齿造成的牙齿黑斑，变色缺损，可以去除腐质、备洞，用光固化树脂充填，恢复牙齿的美观和外形。
第三、牙釉质发育不全、氟斑牙、四环素牙等牙齿呈暗灰色，可以通过做瓷贴面，全瓷冠使牙齿变白。
第四、还可以采用冷光美白的方法，就是将美白剂涂在牙面，通过冷光照射。使美白剂发挥作用，使牙齿快速变白。
用牙膏
每天早晚刷一次牙，刷牙的时候一定要用牙膏，牙膏是用来清除牙齿表面的细菌和污垢的，如果你只用牙刷刷牙，是起不到清洁的作用。
用橘子沫
我们吃完橘子剩下的橘子皮放在阳光下暴晒，然后磨成沫，每天刷牙的时候沾一点
是在阳光下暴晒，如果温度不够高的话，橘子皮是很难磨成沫的，所以最好是在夏天的时候晒橘子皮
用盐
盐具有杀菌清洁的作用，所以刷牙的时候在牙膏上粘一点盐就能使牙齿变白，但是味道不怎么样。
也可以用盐水漱口，刷牙的时候，在水里面放点盐让它溶解漱口
这两种方法不建议长期使用，因为盐是一种坚硬多角的晶体，长期用盐刷牙会损伤牙齿表面的牙釉质。
用小苏打
小苏打刷牙主要是针对有牙绣的情况，只要每天刷牙的时候在牙刷上粘点小苏打，效果还是挺明显的。
牙绣下去了就不要使用小苏打了，因为小苏打呈碱性，长期使用也会对牙齿有一定的损伤。
用醋
喝一口醋含在嘴里2~3分钟左右吐掉，期间牙齿会有酸，麻的感觉。
这种方法只适用于紧急情况，半年之内只能使用一次，醋是酸性的，长时间使用会腐蚀牙齿。
吃草莓
草莓中含有的苹果酸清除牙齿表面的污点，所以吃草莓也有美白牙齿的功效
吃芝士
每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。因为芝士含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。
刷牙的时候牙刷要竖着刷
牙刷尽量一个月换一次，最长时间不要超过3个月
尽量少喝咖啡、可乐等饮料
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