如何使脸变白变光滑
如何使脸变白变光滑。 在我们的生活中，我们总是会因为平时的一些不好的习惯，导致我们的皮肤变得越来越黑还有粗糙，下面我们就来看看如何使脸变白变光滑，希望对你有帮助
1、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法是将香蕉弄成糊状，然后倒入牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1，然后往脸上抹，然后用手轻轻拍打脸部，20分钟后洗掉，你会发现皮肤白了一圈。
2、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也不见了。
3、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，先用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。坚持一个星期，可以使肤色白净均匀。
4、食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多的食物对皮肤变白是有好处的，如酸枣、鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等，富含维生素E的食物也是有帮助的。
5、蜂蜜美白：将面粉和蜂蜜，搅成糊状，敷面，20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。
一个办法可以使皮肤变白，细嫩光滑，天然又不花钱。
淘米水
有的女子三、四十岁了，但是皮肤白嫩光滑，看起来依然象二十岁左右一年轻漂亮。不知道的人还以为天然生成！其实不是，她们也是用一物来每天洗脸，才使皮肤保持白嫩光滑，富有活力。
她们用来洗脸之物就是每天都可接触到的淘米水。
大米富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。淘米剩下的.淘米水也富含上述营养物质，用它来洗脸，可快速补充皮肤营养，加强新陈代谢，使皮肤保持年轻漂亮。
用淘米水洗脸，若米里有糠，可先用水倒进盆里，浸没大米，摇动几下，使米糠浮上来倒掉，再用淘米后的水洗脸。
若想强调效果，淘米水可不用倒掉，有空又用它来润湿一下脸。如果使淘米水稍微温热一下，效果更好。
此方天然，绝无任何副作用，长期坚持会有意想不到的效果。
一用三步使皮肤美白。
第一步改变我们的饮食。
首先要在每天吃的食物中加水果还有蔬菜。
再将早上的食品中加牛奶还有鸡蛋。
然后还有就是每天固定要喝几杯白开水。
注意：不要喝冷水。
第二步喝柠檬水。
先在早上的时候切一片柠檬。
然后在白开水中加入切好的柠檬片。
然后每天喝一杯。
注意：不要在没有吃早餐的时候喝。
要在吃完早餐之后一两个小时后，在去喝柠檬水。
还有柠檬水中的柠檬不要放太多，薄薄的一片就可以还有柠檬要洗干净。
要是胃比较不好的人，就不要喝柠檬水。
第三步改变自己的睡觉时间和睡觉前习惯。
首先就要规划好自己的睡觉时间（晚上10点睡觉，早上7点起床）。
然后严格遵循自己的规划。
然后睡觉前不要过度看手机还有电脑。
注意：睡觉之前最好不要吃东西。
喝一小杯水就可以了。
二用三步使皮肤变得光滑。
第一步每天早晨运动。
首先每天早起起来就要出去外面进行运动。
然后回到家做健美操。
注意：最好就是要运动到出汗。
第二步要多接触阳光。
先在每天早上要找有明媚的阳光的地方运动。
然后在早上柔和的阳光下运动一个小时以上。
注意：不是要太强的阳光。
早上的柔光就可以了。
第三步在脸上抹滋润霜，不要化妆。
先把平时化妆的习惯改掉。
然后每天洗完脸后就在脸上抹一层薄薄的滋润霜。
然后用干净的手轻轻拍拍脸。
注意：抹滋润霜的手一定要干净。
一定要买对皮肤好还有有效的滋润霜。
注意事项
个人经验，仅供参考。
不要经常用一些美白的化妆品，还有经常熬夜。
喝柠檬水的时候，要是胃很不习惯，就不要喝。
不要经常玩手机电脑还有看电视，特别是睡觉的时候。
再好的方法，也是需要你的坚持的。
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