痛经快速止痛的小妙招穴位
痛经快速止痛的小妙招穴位，痛经的时候要注意好好休息，拿月经开玩笑的人是很没有同理心的，关于月经的科普是很有必要的，月经是排出身体毒素的一个途径，看完痛经快速止痛的小妙招穴位，学会照顾自己吧。
一、按摩三阴交穴位
平时的时候适当的按摩三阴交穴位，该穴位的位置在小腿内侧，在足内裸尖上三寸的地方。它可以让身体里面的心火向下行，这样对于痛经是有缓解作用的。按摩的手法也是比较简单的，先用左手按摩右边的穴位，然后在使用右手按摩左边穴位有酸痛的感觉就可以了。
二、按摩阿是穴位
这个穴位在腹部，先把双手搓热，然后按摩腹部就可以促进腹部的气血运行，这样也是可以缓解疼痛的。
三、按摩子宫穴位
轻轻地按摩子宫穴位，同样有活血化瘀止痛的效果，这个穴位最好在经期前后按摩效果会更好。
四、按摩太冲穴位
太冲穴位在脚上大拇指和食指指尖，它同样有疏肝止痛的效果，一样的方法用左右手分别按摩穴位有酸痛即可。
五、按摩合谷穴位
合谷穴为它用镇静止痛的作用，而且使用手法恰当同样也有通经活络的效果，所以有痛经的人群也可以按摩合谷穴位效果也是不错的`。
六、按摩八?穴位
这个穴位它对预防一些生殖系统疾病有很好的作用，特别是女性有痛经的情况按摩八廖穴位有运行气血活血化瘀的作用，效果也还是可以的。
1、按压关元穴
【按摩原理】：能够调理女性生理状态，可改善痛经、腹泻等症状。
【快速取穴】：肚脐中央向下量4横指即是关元穴。
【按摩方法】：以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3～5分钟，然后随呼吸按压关元穴3分钟。
【小小妙招见奇效】
盐包热敷
取250克生盐放锅内炒热，用布包好，温熨脐部及小腹部，每日3次，每次热敷20～30分钟。连敷数日，在痛经开始时使用，至疼痛消失为止。
2、掐按三阴交穴
【按摩原理】：可促进经血下行，让瘀滞的经血排出，减轻疼痛。
【快速取穴】：小腿内侧，内踝尖上4横指处即是三阴交穴。
【按摩方法】：用拇指掐按三阴交穴20次，两侧可同时进行。
3、点压地机穴
【按摩原理】：有健脾渗湿、调理月经的功效，可减轻经期疼痛症状。
【快速取穴】：阴陵泉之下4横指即是地机穴。
【按摩方法】：用食指垂直向下点压地机穴1分钟，力度稍轻。
【痛经快速止痛的小妙招穴位】相关文章：
快速瘦腿的小妙招01-19
七大快速减肥方法小妙招01-19
塑料快速去黄妙招01-12
8招快速瘦腿妙招01-10
水果去皮的小妙招 01-15
睫毛变长的小妙招01-08
定妆的小妙招01-07
治疗散光的小妙招01-14
白领减压的小妙招01-13
润肠通便小妙招01-14
