剖腹产应该怎么样坐月子
剖腹产应该怎么样坐月子，剖腹产对于孕妇来说是非常影响身体的一个现象，在坐月子的时候也是有很多讲究的，月子期间也是恢复身体的重要时间段，以下分享剖腹产应该怎么样坐月子。
剖腹产坐月子要坐多久？
俗话说坐月子、坐月子，真的需要做满一个月吗？
似乎有的妈妈剖腹产后两三个星期就下地了。剖腹产坐月子应该做多久呢？按照传统的说法来说，坐月子是要坐满一个月的。而有的妈妈们坐不住，身体恢复的快，月子期能会缩短。
从科学的角度来说，坐月子是要满六周，也就是42天。尤其是剖腹产，身体的损伤更大，比顺产更难恢复，所以坐月子的时间长一些会比较好。
妈妈们在生产的时候，不仅元气大损，身体的一些组织也会受到损伤，比如阴部受损、腹部手术伤口等。而坐月子的目的'，就是让妈妈们有一个好好的休息和恢复的时间。所以妈妈们为了自己的身体着想，多休息一段时间是没有错的。当然，适当的下地活动，也是非常有必要的。
坐月子时候，一定要注意衣着宽松，可以适量的运动，要护理好伤口。同时要大量的补充水分。
剖腹产坐月子怎么吃？
剖腹产后术后6小时内不宜进食，6小时后宜服用一些流质的排气类食物（如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等，要少吃或不吃，以防腹胀。生产后不能太早食用油腻食物，下奶食物最好在一周后食用。
排气是新密妈妈可以进食的信号。当新手妈妈顺利排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依各人体质，饮食再逐渐恢复到正常。
术后第一天，一般以流质食物为主。
在术后第二天，可吃些稀、软、烂的半流质食物。
第三天后，就可以吃普通饮食了，但仍应以清淡为主，不宜过于油腻，并且注意补充蛋白质、维生素和微量元素。米、面、蛋、肉类、蔬菜等都可以均衡地摄入，保证宝妈的营养和母乳的充足分泌。
产后一周左右，宝妈的饮食仍应以易消化的食品为主。可以饮用鸡汤、肉汤等滋补汤品，但不要太油腻。坐月子可以洗头洗澡
话归正题。现代居住条件下，房屋密闭、饮食充裕、衣着得体后，坐月子能不能洗头、洗澡呢？答案是肯定的。但必须注意洗头后彻底吹干头发、头皮；洗澡选择淋浴，不提倡泡澡，浴后在密闭无风空间里用干毛巾擦干全身皮肤；除头、颈、手外，其余部位至少有薄衫覆盖，尤其禁止坐月子着露脐装。
综上所述，对生活与医疗实践的指导不应离开客观时空条件盲寻。
衣食住行的变迁中，坐月子在现代中国成为了一个更加复杂的课题。总体上，产褥期的母婴悖论决定了目前华人坐月子：既不能脱离温补，又不可竣补；既可以适度修正习俗，又不能大尺度违背传统；既莫忘倚重祖训，又需要融汇新知。
一、饮食禁忌
1、剖腹产后1周以内不能吃油腻食物，1周以后可以补充鱼、肉类高蛋白食物，帮助组织恢复。
2、不能吃禽蛋和牛奶，不能吃发酵食物，避免出现胀气现象，1周以后可以使用鲜奶。
3、不能喝咖啡、茶，吃辣椒、酒等有刺激性的食物。
4、不能不吃水果，要多吃水果和蔬菜，补充纤维质，促进消化吸收，预防便秘。
5、大白菜、白萝卜、西瓜、梨等生冷类食物禁食40天。
6、破腹产因失血过多，可以多吃铁质食物补血。
7、术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7~10天再食用。
二、进补安排
1、第一周可以喝肉汤、鸡汤、鱼汤等汤类，菜肴不可以加入酒精，这样可起到清除恶露，促进伤愈合。另外还可以食用猪肝、甜点。对于子宫收缩不好的产妇可以服用酪梨油，帮助平滑肌收缩、改善便秘。药膳食补可以添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
2、第二周食物和第一周相同，主要防治腰酸背痛，药膳食补可以改用杜仲。
3、第三周可以开始进行进补，这时候可以增加一些热量，食用鸡肉、排骨、猪脚等。药膳食补可开始使用酒。
总结：孕妇剖腹产后应该注意的饮食禁忌，剖腹1周内不能吃油腻食物、刺激性、凉性等食物。第一、二周可以喝清淡的汤类清恶露，第三周可以进补。新妈妈们可以根据以上内容进行饮食安排。这样才能顺利度过产后这一时期。
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