让宝宝快速入睡的小妙招
让宝宝快速入睡的小妙招，宝宝出生后最令爸爸妈妈头疼的就是如何让宝宝快速入睡吧，听说你也有这个困扰，所以小编就来给大家分享几个让宝宝快速入睡的小妙招吧，希望能让你的宝宝快速入睡哦！
一、孩子为什么难以入睡
1、睡前吃太饱
睡觉之前吃太饱的话，孩子会非常精神，因此很难入睡。
2、睡前玩太兴奋
孩子如果玩得太激烈的，会让孩子的精神处于亢奋状态，因此也很难睡着。
3、不良的睡眠习惯
有些孩子睡眠习惯不好，或者是爸爸妈妈睡得晚影响到孩子。因此，孩子养成了晚睡的习惯，就难以早早入睡。
4、睡眠环境不好
孩子要睡觉，最好让室内的灯光保持昏暗，也不能发出太过于噪杂的声音，不然孩子也容易睡不着。
5、孩子心理受刺激
有时候孩子看到爸爸妈妈吵架，或者从电视上看到比较恐惧或者暴力的画面，心里面会产生恐惧，也会睡不着
6、疾病困扰
孩子不舒服的时候，更加无法入睡，因此如果孩子怎么哄都不睡觉的话，最好是看看孩子的身体有没有哪里不舒服。
二、怎么让孩子快速入睡
1、睡前不要玩
睡觉之前最好让孩子保持安静。这样就能够防止孩子精神亢奋而影响正常睡眠。不过，孩子如果睡不着的话也不能硬逼着孩子睡更不能批评指责孩子。
2、白天多活动
白天可以让孩子多运动，这样到了晚上孩子就会感觉特别累，从而更容易入睡。
3、营造良好的环境
给孩子营造一个安静昏暗的睡眠环境。
4、养成良好的习惯
提前上床睡觉，准时安排睡觉，养成早睡早起的好习惯。
第一，在宝宝入睡前，给他一些抚摸，我们可以轻轻的按摩他的身体，不仅可以让宝宝的身体放松下来，还会让他比较有安全感。
第二，通过一些暗示来让他快速睡着，我们在宝宝入睡前可以每天固定做一些事情，让他的身体习惯这种模式，比如说，每天在入睡前洗个温水澡，注意水温不要太冷也不要太热，让他的身体适应这种模式，感官上会觉得洗完澡以后就应该要入睡了，又或者给宝宝播放一些缓慢舒适放松的音乐，可以让宝宝静下心来，这样比较容易让他快速睡着。
第三，给宝宝一些熟悉的声音，其实每个孩子在刚来到这个世界上的时候，都是特别没有安全感的，他们对外界一无所知，可能比较熟悉的，能让他有安全感的就是自己的爸爸妈妈，所以爸爸妈妈们可以对宝宝轻声说话，来安抚他，让他觉得安心。
第四，要注意宝宝每天固定睡觉的时间，长期下来，宝宝们会有自己的固定睡觉时间，通俗来说就是到点了就要睡，所以爸爸妈妈们要在这个时间段哄宝宝睡觉，如果超过了这个时间，宝宝就不容易睡着了。
第五，让宝宝闻到妈妈的味道，其实孩子在小的时候，他们对于外界的感知就是气味和视觉，所以如果妈妈们要做自己的事情的时候，可以在宝宝睡觉的地方放上自己的衣物，让宝宝可以闻到妈妈的味道，从而睡得特别安心踏实。
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