孕期敏感症应该怎么办
孕期敏感症应该怎么办？生活中，很多女性朋友在怀孕之后，就会患上孕期敏感症，这是一种不良的情绪，应及时治疗不然会影响胎儿发育。下面就给大家讲讲孕期敏感症应该怎么办。
孕期敏感症多见于孕早期和孕中期，多数是由于无法适应怀孕带来的身体和角色变化所引起的，有的孕妇是由于身体方面的原因，如体型细微的变化、早孕反应等有的是由于心理上还无法接受自己即将变为母亲这个事实而引起的。患有孕期敏感症的孕妇对自身和周围的变化触觉十分敏锐，并且多数时候会将这种敏感的情绪传递给周围最亲近的人，如丈夫、母亲等家人，使家人常常感到苦恼，觉得是小题大做无理取闹。
对于孕妇的家人来说，如果孕妇在孕期出现了这种敏感情绪，应给予充分的体谅关尽量多宽慰她、帮助其消除敏感源，而不是对她的反应、情绪的变化不屑一顾，或是刺激到她。对于孕妇本身来说，预防和消除孕期敏感症最直接的办法是把心情放轻松，多和有过生产经验或是也处于孕期的朋友们聊聊天，分享一下彼此的感受经验；还可以找些事情做以分散注意力，把怀孕的时间充分利用起来，做一些以前想做又没有时间做的事情；再有，不要把自己困在家里，多与外界保持联系，当感觉有不良情绪侵袭时，可以给自己一些积极方面的心理暗示，也是很好的缓解症状的办法。
1、可以和过来妈咪以及其他孕妈咪聊聊。
几乎每个妈咪的'心理都会经过这样一个过程，与她们聊聊，你会发现怀孕和生宝贝是多么有趣的一段人生经历，其实没什么大不了的。
2、找些事情做。
全部时间用来在家待产的孕妈咪更容易发生“孕期敏感症”，因为人的精力必须要寻找一个出口，没有别的事情可做，只有放大自己的症状来解闷了。建议孕妈咪既不要工作压力太大，也不要无所事事，把怀孕的时间充分利用起来，做一些以前想做又没有时间做的事情，过一个收获多多的孕期。
3、保持和外面的接触。
有的孕妈咪为了保胎或是减少传染机会而几乎与世隔绝，很少出门去人多的场所，结果越来越闷得慌。建议你每天出去散散步、买买菜、逛逛公园，也可以偶尔乘坐一下公共交通工具。相信你身体的免疫力能够应对这样的环境。再说，身体的健康很大程度上取决于良好的情绪和积极的自我暗示，得大于失啊。
4、和老公谈谈。
不要一味发无名火，可以把心情告诉莫名其妙的老公，让他理解你。他的宽容能让你慢慢恢复平静。
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