预防皮肤干燥的妙招
冬天天气寒冷干燥，这给宝宝的皮肤护理工作带来很多的问题。那么如何让宝宝皮肤不干燥呢？今天小编为大家带来的宝宝皮肤干燥的妙招，快快来学！希望对您有所帮助。
一、给宝宝稚嫩的肌肤罩上一层“保护膜”。
宝宝专用的润肤护肤品一般都有乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三种类型，综合来看，这些含天然滋润成分的乳液(润肤露)、润肤霜含有保湿因子，能有效滋润宝宝的皮肤;润肤油含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强一些。
二、呵护宝宝稚嫩的小嘴唇，以免干裂。
宝宝的小嘴唇比大人们的更娇嫩，到了秋季，特别容易起皮、脱皮。在宝宝嘴唇干裂时，一定要先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹润唇油，同时注意让宝宝多喝水。
三、给宝宝擦洗千万不要用粗糙的毛巾。
宝宝的皮肤比爸爸妈妈们的薄得多，皮肤中胶原纤维少，没有什么弹性，特别容易被外物渗透和摩擦受损，假设用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗，不仅容易损伤皮肤，也容易使皮肤变得粗糙、老化。
饮食调节
要让宝宝多喝水，充分的补充水分。有保证每天每个宝宝喝5-8杯水的补水量，还可以给小宝宝们一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用，但不宜给得太多，因为太多的甜食对宝宝不好。秋天是水果成熟的季节，大量的水果相继上市，要充分利用这一有利的自然资源，让宝宝多吃一些水分较多的水果，如梨，橘子，橙子等，要变着花样给宝宝吃，除了吃新鲜的水果，还可以做水果沙拉，也可以榨水果汁，这样才能增加宝宝的新鲜感，促进他的食欲。
另外，补充适量的维生素A，这是由于维生素A具有保护皮肤粘膜层完整性的功效。当宝宝们缺乏维生素A时的初期表现就是皮肤组织干燥，脱屑等。维生素A在动物性食物，如猪肝、鸡肝、鸡蛋、牛奶中含量丰富。植物来源主要依靠胡萝卜素。胡萝卜素在深色蔬菜中含量较高，如西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆等，水果中以芒果、橘子、枇杷等含量比较丰富。
鲜枣
很多 人应该不知道鲜枣含有大量的维生素C，而且它是一种有效的抗氧化剂，还可以保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就 黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可以有效的使沉着的色素斑减退或消失。所以平时的时候可以吃些鲜枣，对于皮肤是很不错的。
坚果
像 核桃、松子、棒子、花生、芝麻都属于坚果，而且等果仁中都含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可以防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老 年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用; 果仁中含有的多种氨基酸，维生素A,D,K及铁、磷、锌、锰等，对促进毛发、指甲生长，防止脱发、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、对于过早的衰老起到很大的` 作用，平时很多人应该不知道坚果有如此好的作用吧。
梨
平 常我们吃的梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，而且对于感冒喉咙干燥吃梨子可以滋润一下，也最适宜于冬季发热和内热的病人食 用。特别是对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便干燥之类的吃梨子最合适不过了，平时给宝宝吃梨子也是对皮肤很不错的。
上面说的这几种水果吃了可以让皮肤不干燥，另外，适于冬季吃的水果还有甘蔗、苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾 止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用，但是呢也要提醒一 下这些可以吃但是不要多吃，最好是样样水果都吃，另外甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。有些水果是不错的但是也要根据自己的身体情况来吃，不 然吃了反而没有好的效果，还让身体不适。
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