男生一共有几个变声期
男生一共有几个变声期？孩子是妈妈们的心尖，男生到了一定的岁数是有变声期的，这个时期是非常重要的。接下来就由小编带大家一起详细了解下男生一共有几个变声期的相关内容。
一次。
变声期特指14岁——16岁的青少年，男生变声期大约在14-16岁，到18岁可完成；女生大约在13-15岁，最迟到16岁左右。
因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。 变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。 最早变声大约在9岁，最迟变声大约在15岁以后。
扩展资料
为了保护好声带，建议注意以下几点：
1、加强体育锻炼，增强体质，提高对上呼吸道感染的抵抗能力；
2、少吃刺激性食物，避免用嗓过度，禁烟酒；
3、加强劳动保护，对生产过程中的有害气体和粉尘需妥善处理；
4、教师、文艺工作者需注意正确的发声方法，感冒期间尤其要注意，且不可发声过度；
5、早期声嘶患者，应强调声带休息，同时进行积极的治疗。保护声带从正确发声开始。
及早治疗急性咽喉炎，避免转成慢性咽喉炎。感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声音嘶哑后。及时治疗并避免咳嗽，以防咳嗽震伤声带。特别需要强调的是酒后、感冒后或咽喉炎症时避免大声喊叫或长时间说话，以免形成声带小结。
此外。平时应少吃刺激性食物；戒烟、戒酒；注意锻炼身体，增强体质。儿童不要经常大声喊叫，以免声带形成喊叫结节。
男生变声期一般在14-16岁，最早是9岁，一般不会晚于15岁。男孩进入青春期，由于雄激素的作用喉头和声带逐渐增长，因此声音出现低沉、声音嘶哑音与变窄，往往发音出现疲劳，声带局部可以出现炎症，比如充血水肿，从而导致说话或唱歌声音与儿童时代不一样。一般持续0.5-1年，18岁就完成，在这段时间要注意保护好声带，不能飙高音，不能长时间说话，适当的多饮水，最好是喝温水，不要太烫也不要太凉。同时饮食注意清淡，避免吃各种刺激性的食物。男生变声期，自己保护好声带都能够顺利的度过。
男生变声期的保健
男生一般在14至16岁左右步入变声期，一般要持续半年或一年。这个时期他们的喉头、声带不断地生长发育，出现声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、声带充血水肿、分泌物增多等现象，这时期，如果合理地使用嗓子，科学地调理饮食，今后的嗓音将会变得动人而有磁性。
因此，正值变声期的男生们从现在起就开始行动吧！多摄入富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。因为发音器官主要由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的`。声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。
多摄入富含b族维生素和钙质的食物。维生素b2、维生素b6能促进皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。富含b族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果；富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
变声期的男生们还要多饮水。不吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。
少吃酸、苦味的刺激性食物，如大蒜、辣椒、生姜、韭莱等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带。不要喝太热的开水或太多冷饮，过冷或过热对声带都不利。更忌烟酒，以防加重局部无菌性炎症。
孩子变声期的注意事项
1、严禁喝刺激性饮料，不吃或少吃刺激性食物，尽量不吃酸、辣、苦、过冷、过热食物，如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，以免刺激气管、喉头与声带。
2、孩子用嗓要有节制，注意科学发音的方法。
3、家长应让孩子学会自我调节情绪，克服情绪起伏而大喊大叫。
4、女孩月经期间声带会出现生理性充血，并伴有炎性水肿。因而月经期女生应特别注意声带的保护，禁冷饮和用冷水。
5、劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间。
6、尽量减少和远距离的人说话，以免增加声带的负担，加重声带疲劳感。
怎样保护好孩子的嗓子
1、婴儿期不要让宝宝长时间大声哭喊。如不注意会影响声带的发育。
2、家长要注意不要在孩子面前大声叫喊，以免孩子效仿。
3、孩子在唱歌前不要做剧烈的运动，以防声带充血。
4、不让孩子模仿成人唱歌，切忌“喊歌”， 唱歌时间不能过长，以免导致声带过于疲劳。唱歌前要做好准备活动，先练练嗓子。
5、不要吃易引起嗓子干燥的食物，每天应喝足量的水。
6、要纠正频繁清嗓的坏毛病，防止损伤声带。
7、讲话的声音要保持正常，不要过高或过低。
8、预防感冒及呼吸道疾病。感冒、呼吸道疾病都直接有害于声带的生长发育。
9、坚持体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
10、如果出现咽喉发干，声音嘶哑，说话吃力等现象，除尽量少用嗓外，还应采取必要措施。如保持室内空气流通湿润；用胖大海、麦冬泡水喝。
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