疏导孩子糟糕情绪的方法
疏导孩子糟糕情绪的方法，都有哪些呢？家长们常常会遇到孩子情绪不佳的时候，这时家长可以调整自己的心态，运用正确的方法。下面就介绍几种疏导孩子糟糕情绪的方法，快去试试吧。
一、第一时间拥抱孩子。
让孩子真切的感受到父母的体温，父母的力量，父母对自己的爱！生活在爱中的孩子才会有安全感，有了安全感才不会容易产生糟糕的情绪。
让孩子明白，无论发生了什么，爸爸妈妈都是无条件爱你的，即便是孩子做了哪些事情担心不能够让父母接受，亦或是情绪莫名的糟糕，但是事情仅仅是事情，作为个体的孩子来讲，人无完人，所以父母都是会理解并接纳的。
二、主动为孩子打造一个安静的空间。
让孩子可以在单独的空间里沉静下来，并对自己的行为有所反思。
安静的空间并是对孩子的惩罚，这个空间应该是温馨的、让孩子感觉到安全的，并愿意呆在里面的。同时，当父母离开的时候，要给与孩子一定的明示：告诉孩子如果需要，爸爸妈妈就会立即出现。
这样的一个空间也意味着信任。爸爸妈妈相信自己的孩子可以通过自己的冷静，来处理好自己的事情。
三、不要妄下结论，更不能秋后算账。
等孩子平静下来后，根据孩子意愿来进行询问沟通。
如果孩子愿意谈论刚才自己的行为，那么也要认同孩子并告诉孩子，产生糟糕情绪是一种人类自然现象，爸爸妈妈也会因为这样或者那样的事情产生不好的情绪，并且想要发泄情绪。只是，表达自己糟糕情绪的方式有许多种，现在爸爸妈妈来和你一起根据原因来共同寻找到最适合的方法。
如果孩子不愿意谈论自己的异常行为，那么家长同样可以先认同孩子并告诉孩子，会产生糟糕情绪爸爸妈妈也是如此，既然现在不想讨论这件事情，我们就先去做其他事情。把孩子的注意力引开就好。但是家长需要自己好好观察孩子，争取可以找到孩子情绪变化的真正的原因。另找契机引导孩子来讨论。
1、带孩子奔跑。
室内室外都可以，对于好动、爱摔东西的孩子，奔跑能让他们消耗体力，宣泄不良情绪。
2、提供呐喊的场所。
对喜欢大喊大叫的孩子，可以找个安静的、不影响他人的地方，让他大声呐喊，更衣室、郊外郊游的小帐篷中都可以，在他叫喊的同时也别忘了提醒他，只能在这种不影响别人的地方大声呐喊，否则会让孩子养成一不高兴就不分场合的大喊。
3、尽情撕纸。
找些废报纸或者卫生纸，让孩子痛痛快快地撕一会儿，情绪释放后，再和孩子交流。
4、做鬼脸。
可找来照相机或摄像机，让孩子对着镜头做鬼脸，记录他们的不满。
5、在干净、安全的地方打滚。
在床上、草坪上打几个滚，能舒缓孩子压抑的情绪。但一定要强调场合，避免孩子在公共场所因负面情绪而满地打滚。
需要注意的是，如果孩子经常用哭闹的方式解决问题，而家长认为该需要确实不合理时，就应冷处理，不要因哭闹而满足他的要求。否则，孩子会把哭闹作为解决问题的方法，助长其不良情绪和坏习惯。
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