9岁孩子补钙的最佳时间
9岁孩子补钙的最佳时间，让孩子明白这件事的意义所在，在宝宝成长的过程中，很多家长认为孩子的能力越出众越好，认真教育孩子的人终会有所收获。现在分享9岁孩子补钙的最佳时间。
9岁儿童补钙一次需要多久
一般九岁小男孩是处于生长期，需要给予补充钙质，这样对孩子身体或长高都有好处，但不主张给予药物补钙，最好是食物补钙，如果肯吃，食物补钙已经完全够啦。建议给予饮食调整来达到补钙的目的，鼓励多喝些骨头汤、豆腐、牛奶、贝类海鲜等富含钙质的食物，如果孩子能多吃这样食物的过程，多些户外运动，就能把吸收的钙沉积在骨头里面，这样补钙的效果最好。
儿童补钙的最佳时期
补钙的最佳时间是在每天的临睡前。在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液的一部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库--骨骼中的钙。
9岁的宝宝补钙一次需要多久?其实宝宝补钙需要多长时间是说不准的，因为得看宝宝吸收的怎么样，如果吸收的不好就会时间长，如果吸收的就会时间短。该宝宝补钙的时候即使多也不能少，因为补钙不足就会导致宝宝免疫力降低或是身体弱。
9岁孩子冬季补钙的时间
不少的家长在了解到钙质对孩子的生长发育的重要性之后，就会想着给自己的孩子补钙，但是补钙也是一门技术，如果孩子不存在缺钙的现在，再进行补钙的行为实在不可取，而且补钙的时间也是有所讲究的。那么儿童补钙的最佳时间是什么时候呢? 就来给大家科普一下这方面的知识吧。
到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液的一部分钙还是不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库--骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。
另一方面，人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。
什么时候补钙最好？
按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐后服用钙剂是人体补钙的.最佳时间。
补钙不应集中在一个时间段
按照通常生活习惯，我们一般选早晨喝奶，豆奶等含钙量高的食品，这时候人体对钙的摄取已经足够了，所以，服用钙剂就不要再选择早晨。
餐后补钙更容易被吸收
由于进餐时人体分泌胃酸较多，这时的钙剂最容易被吸收，所以钙剂最好应在饭后1小时后服用。即使是胃酸缺乏的病人，餐后服用钙剂也能达到正常的钙吸收。
孩子生长期的补钙量
一是婴儿期，婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时营养跟不上就会影响成年身高；
二是儿童期，3岁以后孩子每年能长高5-7厘米，到底是5厘米还是7厘米则取决于遗传、环境、营养是否充足等综合因素；
三是青春期，由于生长激素和性激素的催化作用，男孩每年增长7~9cm，最高可达10~12cm，整个青春期可望增长28cm；而女孩每年增长5~7cm，最高可达9~10cm，整个青春期可增长25cm。而这三个发育高峰阶段，正是孩子成长的“黄金年龄”，同时也是补钙的“黄金年龄”。
如果处在“黄金年龄”的孩子没有摄取到身体成长所需的充足营养，很可能提前遭遇骨干与骨骺闭合，身高停止增长，不理想的身高将伴随孩子一生，由此可见黄金年龄补钙十分必要。
孩子一生只有一个黄金年龄，妈妈们一定要高度重视！
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