小孩子不爱吃饭是什么原因
小孩子不爱吃饭是什么原因？日常生活中，很多父母都遇到过小孩子挑食不吃饭的情况，一度让他们既头疼又担心，怕孩子因此营养不良，影响身体健康。那么小孩子不爱吃饭是什么原因？一起了解一下吧。
1、甜食影响食欲
甜食是大多数孩子喜爱的食品，这些高热量的食物虽好吃，却不能补充必需的蛋白质，而且严重地影响了孩子的食欲。食欲不振的孩子
，大多数很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样就使大量的糖分摄入体内，使糖浓度升高，血糖达到
一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，因此，这些孩子难有饥饿感，也就没有进食的欲望了。
2、缺锌引起味觉改变
临床发现，厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现，锌含量低于正常值的孩子，其味觉比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造
成食欲减退。
3、心理因素不容忽视
正常情况下，孩子在就餐前，胃内空虚，血糖下降，开始有饥饿感，食欲很好。但是，某些原因会干扰这一规律。许多父母往往不知道
孩子的胃肠功能可自行调节，总是勉强孩子吃，甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃，长此以往，这种强迫进食带来的病态心理，也是影响孩
子食欲的原因之一。
4、父母挑食影响孩子
有些父母爱挑选那些他们认为最好的最有营养的食品给孩子吃，这种挑挑拣拣的做法给孩子留下深刻的印象，孩子自然就会趋向于那些
所谓好的食品，而对所谓不好吃却又含丰富营养的食物，就少吃，甚至不吃。
1、孩子生病了
不管是大人还是孩子，在生病发烧时，消化功能都会有所下降，有时甚至会有腹胀的现象。如果是这种情况，家长就不要纠结孩子的饭量了，最好给孩子找些清淡易消化的食物。
2、孩子营养不良
有些孩子在日常生活中老是吃零食不吃饭，吃饭也是挑肥拣瘦的，这时家长们就要注意自己孩子的营养搭配了，孩子体内缺少某种营养，也是会影响孩子的食欲的。
3、家长威逼利诱
也可能是家长威逼利诱孩子吃饭、追着孩子喂饭导致的，很多时候，大部分家长都是用动画片、手机来吸引孩子的注意力，一边玩一边吃饭，这种情况下孩子的注意力根本就不在吃饭上，长时间这样会让孩子的吃饭成为一种被动，这种情况家长一定要改掉。
4、饭量小
对孩子的饭量不能期望的太高，如今很多人仍然信奉能吃是福的理念，认为只有多吃才能身体健康，才能长高，这种行为一定要改掉孩子瘦了一点就硬要孩子多吃，只会让孩子更加讨厌吃饭。
5、孩子可能有不良的饮食习惯
在两餐之间家长最好不要放任孩子吃零食和水果，放任孩子吃零食和水果就不会让孩子产生饥饿感，在吃饭的时候就不太想吃饭了。
6、不要硬给孩子夹太多的东西
要让孩子自己去夹自己喜欢吃的饭菜，给孩子夹很多菜硬要孩子吃，只会让孩子产生抵触心理，大人遇到这种情况也会食欲全无，何况是孩子呢？
1、消化不良
我们在日常生活中都出现过，不爱吃饭、恶心反胃、经常放屁、排便不畅等症状，这些状况说明我们身体已经存在健康隐患，我们首先可以选择吃一些健胃消食片，来缓解这样的症状，过后也要注意我们的饮食，要少吃肉，适当的吃些水果蔬菜，同时多喝水，避免脱水问题，促进我们肠胃蠕动，这样才容易消化，还有我们要注意的是，生活中有很多人吃完饭就躺着，这可是一个不好的习惯，我们要拒绝这样的'习惯，吃完饭就要多走动，才能促进身体消化。
2、需要补锌
锌被称为是生命之花，可见它对我们身体有多么大的影响，人体缺少锌会导致食欲不振，免疫力低下，智力生长发育缓慢而且会经常出现口腔溃疡，如果缺锌你可以吃含锌量非常丰富的海产品如鱼虾蟹的。还可以吃一些芝麻酱，芝麻酱里面含有丰富的锌元素。
3、积食
其实小孩子暴饮暴食后或者吃的饭太多撑到了导致的积食，这一般是饮食不当导致的，积食最常见的几种状况就是开始拒绝食物。那当小孩子积食怎么办呢？我们可以顺时针给宝宝揉揉肚子，让肠胃快速蠕动，适当的吃点益生菌也可以调理肠道问题。我们平时可以给小孩子吃一些比较容易消化的食物，少给他吃油腻的和生冷的食物，要每天多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，帮助积食消化，每日可以少吃多餐，避免过度喂食，但是要注意的是不要孩子喝碳酸饮料，因为碳酸饮料是酸性的，会导致宝宝的胃酸过多，加重积食，让宝宝的肠胃感到不适。
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