孕妈别再吃这些食物
孕妈别再吃这些食物。准妈妈在怀孕期间的饮食一直都很受关注，孕期的饮食关系着准妈妈自身和胎儿的健康。严重者更会影响胎儿的脑部发育。为了自己和宝宝的健康，一定要清楚孕期每个阶段的饮食原则。下面分享孕妈别再吃这些食物。
一、含味精的食物
据医学研究，孕妈如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，导致胎儿身体和智力发育迟缓。做饭时不仅要少放味精，鸡精也要悠着点放，因为鸡精中含40%的味精。此外吃加工食品时也要仔细看看食品包装是否含有味精、鸡精的成分。
二、酸性食物
孕妈过多食用酸性食物，例如鸡、鱼、肉、糖等食物，会使体内碱度下降，促使血中儿茶酚胺水平增高，导致孕妈出现疲劳、乏力、情绪低落等现象，这不仅容易让孕妈感染疾病，还会影响胎儿的正常发育，情况严重的还可能会导致胎儿畸形。
三、油炸食物
如果孕妈喜欢将油条、油饼等油炸食物当做早餐的话，就尽量停止吧。因为这些食物都属于含铝量很高的食物，经常食用会造成记忆力下降、反应迟钝、甚至是有些痴呆的现象。
四、过咸的食物
经常食用过咸的`食物，不但会使孕妈患上高血压，还会损伤动脉血管，影响脑组织的供血，造成胎儿脑细胞缺血缺氧。为了自己和宝宝的健康着想，孕妈尽量少吃过咸的食物，盐也要适量摄入。
上面这四类食物，孕妈最好少吃或者不吃，它不仅会对孕妈的身体产生不良反应，还会损害胎儿的脑部发育。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注安全网孕妇饮食习惯安全常识栏目。
1、腌制食品
经加工食物中的大部分营养成分都会丢失，而且经人体消化可能合成有害物质。如果孕妇吃东西，可能会导致胎儿畸形。
2、含铅食物
例如，皮蛋，爆米花和其他铅含量高的食物，如果过量摄入含铅食物，会破坏人体的吸收功能并对胎儿脑细胞造成伤害。
3、绿豆
绿豆，扁豆等豆类，在新鲜或不加热的情况下食用会引起中毒。
4、生牛乳
如果牛奶未经高温加热或消毒，千万不要直接食用，会引起食物中毒危害宝宝和您的生命安全。
5、木薯
含有有毒物质，如果吃生的或未煮过的木薯或喝它会导致中毒，木薯中的毒素会引起神经麻痹，甚至引起永久性麻痹。
6、山楂
山楂能消积化食，对于消化不良的人非常有益，但同时，山楂有活血化瘀、诱发宫缩的作用，孕妇在孕期内应该慎用。山楂确实含有少量引起宫缩的成分，但不至于一吃便流产，只要体质较好，少吃一点是没有问题的。如果实在担心，可以去咨询医生，弄清自己的体质后可以有针对性地选择食物。
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