这样给新生儿补钙既快又有效
这样给新生儿补钙既快又有效，我们都知道新生儿的生长发育离不开各种营养物质，尤其是钙元素，它有利于新生儿的骨骼发育，因此我们需要给新生儿及时补充钙，下面就一起了解一下这样给新生儿补钙既快又有效相关内容吧。
宝宝缺钙的表现有哪些
1、不容易入睡：宝宝夜间惊哭、惊叫、烦躁，不容易进入深度睡眠；
2、入睡后多汗、爱莫名啼哭、容易被惊醒、明显感到烦躁；
3、体型有异：提示缺钙，X型腿、O型腿、鸡胸、指甲灰白；
4、10个月还没有长牙齿，或者牙齿排列稀疏，不整齐；
5、13月龄之后才开始尝试学走路。
宝宝缺钙不是病，教你正确补钙方法
1、多去户外晒太阳
在外面晒太阳不但可以补钙，还能让宝宝进行适当的锻炼，比在屋子里好太多。
2、合理饮食
要补钙的话，可以多吃豆制品、奶制品。此外，也要吃水果和蔬菜这样补钙效果才更好。
3、掌控时间
夜间是人体排出旧骨骼机构的.高峰时段，此时体内的血钙浓度较低，补钙的话吸收效果好。
4、补充维生素D
光补钙是不行的，同时还要及时补充维生素D，因为维生素D可以促进钙的吸收，保证骨骼的生长发育。
母乳喂养能满足宝宝每天需要的钙量吗？
母乳是婴儿最好的一个天然食物。0-6个月的宝宝都建议母乳喂养，一个健康的母亲可提供足月儿正常生长发育到6个月所需要的营养素，人乳中钙磷的比例是适当的，而且容易被婴儿吸收。但是人乳中维生素D的含量是很低的，应当适当地补充维生素D，并尽早地户外活动，促进维生素D得到肤光照合成，保证钙的吸收。
如果不能实现母乳喂养，建议选择配方奶粉，配方奶钙量比母乳要高，尤其是有些奶粉中强化了钙含量，能够满足宝宝的营养需求，口味比较清淡，宝宝喝了也不爱上火。
宝宝什么时候补钙最好？
实际上晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。这是因为按正常的激素分泌调节作用，人体在晚间12点以后至凌晨时期内，血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。所以，晚餐后服用钙剂是人体补钙的最佳时间。
补钙小常识：
补钙不应集中在一个时间段
按照通常生活习惯，我们一般选早晨喝奶，豆奶等含钙量高的食品，这时候人体对钙的摄取已经足够了，所以，服用钙剂就不要再选择早晨。
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