女性内分泌失调有什么表现
女性内分泌失调有什么表现，内分泌失调给女性们带来了很多的不好的不便，对身体的健康有极大的损伤。那么女性内分泌失调有什么表现呢？内分泌失调吃什么比较好呢？下面小编来分享一下女性内分泌失调有什么表现和吃什么比较好。
女性内分泌失调有什么表现
1、肥胖
很多女性说自己不吃饭光喝水也长胖，这个也是有可能的，可能是内分泌失调引起的`，要到正规医院进行检查。
2、脾气暴躁
女性内分泌失调会让她脾气变得暴躁不安，尤其是更年期的女性更容易出现情绪上的变化，这些和内分泌失调有很大关系。
3、体毛增多
内分泌失调会让女性的雄性激素减少，这样就会产生多毛的症状。
4、妇科疾病
月经不调以及痛经等等妇科疾病都与内分泌失调有很大的关系，想要治疗这些妇科疾病，应该先调理好内分泌失调。
5、不孕
内分泌失调是会影响到女性正常受孕，会导致孕激素水平不够高，进而降低了女性受孕的几率。
内分泌失调要做什么检查
内分泌失调需要做性激素六项检查，主要包括孕酮、催乳素、促卵泡生成素、黄体生成素、雌二醇和雌激素睾酮检查。还可以通过B超来检查甲状腺、卵巢、胰腺等器官，看形态是否有变化。
内分泌失调吃什么比较好
1、绿色食物
绿色食物能够健肾、肝、脾，促进消化吸收，维持激素分泌的平衡，包括西兰花、生菜、芹菜、卷心菜等。
2、黄色食物
适量多吃黄色食物能加强脾脏之气，增强胃肠功能，促进新陈代谢，调节内分泌，包括黄豆、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
3、富含钙和维生素B的食物
富含钙质的食物包括牛奶、鸡蛋、大豆和海带等，富含维生素B的食物包括葡萄、核桃、栗子、豆类和坚果等。常吃这两类食物有助于保持内分泌平衡。
一、发胖
女人们注意了，如果你发现自己变胖了，认真运动了，也控制饮食了，还是瘦不下来，就要警惕出现了内分泌问题。内分泌失调的人，往往容易发胖。所以说，日常生活中务必要注意一些，一直发胖却迟迟瘦不下来的话，就要检查一下身体，看看内分泌系统是否出现了问题。
二、不孕
生活中有非常多的人出现不孕问题，有一些女人备孕了很长的时间，却还是没有怀上。这很大的一部分原因，与人体内分泌系统变紊乱有关系。因为人体内分泌失调的话，会导致激素水平变乱，不利于子宫内膜正常生长。从而导致子宫环境变差，造成受孕能力下降的情况出现。此外，子宫内膜受伤之后，胚胎着床就会变得不顺利，从而出现流产问题。
所以说，女人们发现自己备孕了许久，还是怀不上的时候，务必要做一下检查。看看是否因为内分泌失调造成的问题，如果是的话，及时改善内分泌问题，让内分泌系统恢复正常。
改善内分泌该怎么做
想要内分泌失调问题得到改善的话，注意了日常要多吃豆类及其制品。因为其含有大豆异黄酮，可以双向调节雌激素水平，维持内分泌平衡。
另外，想要内分泌问题得到改善，必须保持合理的睡眠。比如说女人们不能熬夜，熬夜会打乱生物钟，从而诱发内分泌失调的问题。
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