冬季宝宝辅食添加需注意哪5个问题
冬天都是比较贪吃的季节，作为小宝宝也是不能例外的，所以在这个时候妈妈们要适当地给宝宝开始添加一定量的辅食，以便供给宝宝冬季身体发育的营养需求。接下来小编整理了冬季宝宝辅食添加需注意哪5个问题的相关内容，文章希望大家喜欢！
一、维生素不可缺少
1、维生素D宝宝多多晒太阳，紫外线有助于皮下合成维生素D3，身体再将维生素D3转化成活性维生素D，进而促进对钙磷的吸收，宝宝才能长高高。然鹅，由于冬季寒冷，且日照时间比较短，宝宝出门少，接触到的阳光时长缩短，宝宝身体很容易出现维生素D缺乏的现象，而海鱼、鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油、奶酪中维生素D的含量相对较高，奶、瘦肉、坚果中也含有少量的维生素D，妈妈在添加辅食时，根据宝宝现阶段能添加的食材，适量的添加富含维生素D的食物。
2、维生素B2/A/C维生素B2/A/C等的缺乏，会导致宝宝口腔溃疡、嘴角发炎、皮肤干燥等等，妈妈就要注意添加辅食时，对牛奶、豆类、动物肝脏、胡萝卜、南瓜、红薯、蔬菜、水果的适量适时添加。
二、高蛋白、高脂肪要适量摄入
高蛋白、高脂肪能帮助宝宝很好的抵御寒冷，但是对于这些东西的摄入要适量，过量的摄入蛋白质和脂肪，会给宝宝肾脏、消化系统带来负担，导致钙镁流失、宝宝体重过重，影响宝宝生长发育；在保证宝宝摄入足够的热量的同时，要避免摄入过多的油脂，宝宝消化系统、肠胃功能发育不完善，对于过量的油脂不能很好的消化吸收，有可能使宝宝患脂肪性痢疾、肠胃炎。
三、辅食忌生冷
冬季本身天气寒冷，且宝宝肠胃功能发育不完善，比较弱，吃生冷容易导致宝宝脾胃受损，特别感冒咳嗽、消化不良的宝宝，会加重症状。
四、注意膳食纤维的补充
冬季气温低、天气干燥，加之宝宝活动量减少，很容易出现大便干燥的现象，妈妈给宝宝添加辅食，要注意膳食纤维的补充，可适当多吃菠菜、芹菜、高粱、玉米、黄豆等富含膳食纤维的食物。
五、其他注意事项
1、不要将米糊和奶拌一起：
有些妈妈为了省事，将奶和米糊拌在一起给宝宝吃，这种做法是不科学的，米粉和奶粉的冲调浓度、冲调温度不同，不好把控混合冲调的量和温度，随意冲调容易造成宝宝消化不良，而且可能会降低奶粉、米粉中的营养价值。
2、不要过早添加调味品：
有些妈妈觉得辅食有味道，宝宝会更喜欢，就在宝宝的'辅食里添加酱油、食盐、糖等调味料，殊不知，过早的个宝宝添加调味料，不仅仅会给宝宝的肾脏带来负担，还会让宝宝的味觉、身体、智力的发育受到一定的影响。
3、不要拿果汁当水喝：
一些宝宝对于水不太喜欢，家长就拿果汁当水让宝宝喝，过量的摄入果汁不仅仅不利口腔的清洁，还会影响到宝宝的食欲。宝宝尽量以白水做饮水，宝宝添加辅食后，可以适当的添加一些果泥，少量果汁，不要代替饮食饮水哦。
4、第一口辅食最好选米粉：
宝宝刚开始添加辅食的时候，最好给宝宝吃米粉，然后逐渐增加种类。宝宝的第一口辅食不要用蛋黄，因为蛋黄营养虽高，但不容易消化、且容易引起宝宝过敏。
【冬季宝宝辅食添加需注意哪5个问题】相关文章：
什么时候给宝宝添加辅食01-26
6-12个月宝宝辅食食谱01-26
春季应该多食哪味食物01-27
宝宝添加奶粉不吃怎么办01-21
冬季半夜怎么给宝宝喂奶01-24
冬季宝宝练习爬行注意事项01-27
冬季皮肤最容易出现问题01-25
看哪九类妈妈养的宝宝能成大器01-22
添加符号的正确书写01-18
面对宝宝开口说话比较晚的问题01-16
