一岁只吃辅食怎么办
一岁只吃辅食怎么办，很多宝宝到了可以吃辅食的时候，都会爱上辅食，在长期只吃母乳和奶粉的情况下，辅食的味道对宝宝来说是一种新奇的，美味的食物，那么一岁只吃辅食怎么办，往下面看一下吧。
一岁的孩子一天正常的饮食应该是三餐奶加两餐辅食，每次的饮奶量是不能少于700毫升的。因为宝宝生长发育的需要，是绝对不能缺少蛋白质的。虽然在宝宝的日常饮食当中也含有动物性的食物，但是单靠食物的摄入量是不够的，从母乳或是配方奶中获取蛋白质是最佳且最有效的方法。
如果宝宝出现不喜欢喝奶，家长也不能着急，不能逼着孩子要求孩子一定要喝多少奶，而是要从根本上解决问题，让孩子自己喜欢上喝奶，培养孩子对喝奶的兴趣。比如，在宝宝觉得饥饿的时候，给宝宝喝上两口奶，宝宝这个时候会比较能接受喝奶，家长在宝宝喝奶之后要及时给予表扬，不要求孩子喝多，少喝多次就行。不能让宝宝对喝奶有压力，这样更容易产生抗拒的心理。
如果宝宝不喝奶，家长也不要因为担心宝宝会饿，而马上喂宝宝吃辅食，应该是先稀释奶粉的浓度，可以选择在宝宝晚上临睡前悄悄地将奶嘴放入宝宝的嘴里，在宝宝快要睡着的时候喂宝宝喝奶。
其实孩子是很聪明的，绝对不会让自己饿着，吃是每个人的.本能反应，所以，家长们一定要有耐心，要坚持立场，不能因为宝宝发脾气或是哭闹而心软。为了宝宝的健康，一定要坚持下去。
建议最好使适量喝，处在幼儿生长发育阶段，其所摄取的营养物质必须要多样化，保证充足的营养物质，可以满足其自身生长发育所需，中国居民膳食指南指出1岁～3岁幼儿喂养指南：
1继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样
2选择营养丰富、易消化的食物
3采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食
4在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养
5鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与肥胖
6每天足量饮水，少喝含糖高的饮料
7定期监测生长发育状况
8确保饮食卫生，严格餐具消毒。
学龄前儿童膳食指南：
1食物多样，谷类为主
2多吃新鲜蔬菜和水果
3经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉
4每天饮奶，常吃大豆及其制品
5膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料
6食量与体力活动要平衡，保证正常体重增长
7不挑食、不偏食，培养良好饮食习惯
8吃清洁卫生、未变质的食物
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