孕妇可以吃臭豆腐吗
孕妇可以吃臭豆腐吗？孕妇由于肚子里孕育着新的生命，所以要注意的事项是很多的，比如饮食、睡眠、出行等，都要万分小心，避免对胎儿造成不好的影响。今天就来说说孕妇可以吃臭豆腐吗。
孕妇能吃臭豆腐吗
臭豆腐的丰富营养是建立在一个安全、卫生的生产条件下的，不过现在路边的小吃的安全形势都不容乐观，准妈妈吃了会影响胎儿健康。而且臭豆腐油炸的多，油的质量也很难保证，因此建议准妈妈不要食用臭豆腐。
孕妇吃臭豆腐的危害
1、化学的手法导致致癌
如用硫酸亚铁可产生黑色，再加上其他的臭味物质，即可成为臭豆腐。这是相当危险的，过多的`铁对人体的肝脏非常不利，而且其臭味物质可能是蛋白质的腐败而成，所以说它有致癌是可能的。
2、腐烂导致致癌
臭豆腐之所以臭，不可否认其臭味会有蛋白质的腐败物-胺类，它可与亚硝酸盐作用生成亚硝胺，相信大家都知道亚硝胺是强致癌物，而且还很容易受到细菌的污染。
3、毒菌破坏神经系统
臭豆腐在发酵过程中，会挥发大量盐基氮，有一种叫“肉毒梭菌”的毒菌，常会随臭豆腐的制作而繁衍其中，而肉毒杆菌是一种致命病菌，在繁殖过程中分泌毒素，是毒性最强的蛋白质之一。人们食入和吸收这种毒素后，神经系统将遭到破坏，出现头晕、呼吸困难和肌肉乏力等症状。
5、引发人体胃肠道疾病
臭豆腐的发酵工序是在自然条件下进行的，易被微生物污染。另外，臭豆腐发酵前期是用毛霉菌种，发酵后期易受其他细菌污染，其中还有致病菌，容易造成胃痛胃胀，腹痛腹泻等。
注意事项
油炸臭豆腐及烧烤及路边小摊类食物最好不要吃怀孕期间更应该讲究卫生及营养。其实也不是一次也不能吃，偶尔吃一次也没有大碍。一定注意不能经常吃，正常人经常吃臭豆腐容易致癌，孕妇经常吃臭豆腐危害自己和胎儿。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
臭豆腐孕妇是可以吃的，注意尽量少吃为宜，怀孕期间首先要多吃富含蛋白质的食品，如：鱼，动物肝脏，血制品等；其次，主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃。意见建议：建议忌食酸辣食物，也应少吃甜食，而要多吃蔬菜和水果；定期孕检。
根据孕期孕妇生理需要及早、中、晚各期胎儿生长发育的特点，科学地调节饮食，合理加强营养。全面营养素包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、各种维生素、钙、铁、微量元素等等，缺一不可。但要遵循这两个原则：一是要吃得饱，吃得好，营养丰富，合理调配，起到营养互补作用，提高食物的营养价值，同时多吃含纤维的食品。二是要有规律，避免饥一顿、饱一顿。特别是早餐，要保质保量。
是的，是可以吃的，当不能吃太多，吃一点解解馋就行啦，毕竟什么吃多了都不好，您觉得呢？为了自己和宝宝的健康，建议少吃为宜哦，还有平时要注意自己的饮食健康，和生活作息的规律。
【孕妇可以吃臭豆腐吗】相关文章：
孕妇可以吃柚子的吗01-07
孕妇可以吃茴香苗吗01-01
蓝莓的功效与作用孕妇可以吃吗01-07
孕妇可以吃宵夜吗01-01
孕妇可以做激光脱毛吗01-07
吃叶酸可以喝茶吗01-07
过年可以吃甲鱼吗01-06
孕期可以吃柿子吗01-02
孕妇可以吃豆腐花吗01-06
身体乳孕妇可以用吗01-04
