怀孕俩月便秘是怎么回事
怀孕俩月便秘是怎么回事，怀孕时经常会出现一些异常反应，怀孕初期出现腹痛可能是流产的征兆，大部分女人都要经历妊娠的过程，孩子的出生不是母亲一个人在努力，怀孕俩月便秘是怎么回事，妈妈们可以了解一下。
怀孕俩月便秘，这是因为女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，粪便变得又干又硬，不能像孕前那样正常排出体外。大便间隔超过48小时，粪便干燥，引起排便困难就称为孕期便秘。
孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。长时间便秘者，可引起痔疮，痔疮可引起出血，出血多的，可造成孕妇重度贫血，因而影响胎儿的生长发育。
所以孕期便秘一定要纠正，严重贫血者，要积极治疗。除药物外，食疗也是纠正便秘的好方法。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便。孕斯便秘所用泻药，应以润肠和暖泻为原则，否则会因用药不当导致流产或早产。因此，孕期便秘的治疗应严格遵从医嘱，谨慎从事。
治疗孕期便秘也要小心，不恰当的治疗也会对宝宝造成伤害。准妈妈们属于特殊的群体，在治疗便秘时需要谨慎小心。
另外，孕期的女性还可以通过以下保健品补充身体所需的营养物质：
固肾安胎丸：适用于中医肾阴虚证的早期先兆流产妇女，有滋阴补肾，固冲安胎的作用。
爱乐维 复合维生素片：适用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。
滋肾育胎丸：适用于脾肾两虚，冲任不固所致的`滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)的女性，可以补肾健脾，益气培元，养血安胎，强壮身体。
怀孕了便秘怎么办
一、首先调整生活方式
1、增加膳食纤维的摄入
比如多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、菌菇之类。还可以尝试一下西梅泥，含有比较多的纤维素。
附：西梅泥制作方法
首先，要买西梅干（如果能买到新鲜的西梅是最好了）。买西梅干的时候一定要看清楚配料这一栏，只能是西梅，不能有任何添加的东西。
然后，取7-8颗西梅+少量水，用料理机打成泥。如果觉得西梅泥酸，可以添加一些蜂蜜。
最后，成品装进可密封的小罐子里，可吃2-3天。
2、多饮水
每天最少喝水 1.5～2 L ，晨起可喝杯淡蜂蜜水，可多喝牛奶。
3、适度活动
比如瑜伽、慢跑、散步、游泳，每天锻炼 30 分钟以上。
4、建立良好的排便习惯
要求每日定时排便，建议在晨起或餐后2小时内尝试排便。
二、慎用泻药
妊娠期便秘，首先调整生活方式，对大多数人会有效；如仍然无效，可适当使用泻药，但千万不能乱用泻药，否则会引起流产、早产等。
1、推荐使用以下药物
（1）麦麸
即麦皮，小麦加工面粉副产品，麦黄色，片状或粉状，含有大量的纤维素和维生素B类。
麦麸口服后，其纤维素不被肠壁吸收，在肠腔内吸收水分而膨胀，增加大便量，刺激肠蠕动，有利于排便。
（2）乳果糖
它在小肠内不被消化吸收，而能吸收体液入肠腔，软化大便；进入结肠后被细菌代谢成乳酸等，酸化肠道，刺激肠道蠕动，从而起到缓泻作用。无毒性、无依赖性。
（3）聚乙二醇或聚乙二醇电解质散剂
在肠内吸收水分后膨胀形成胶体，使肠内容物变软，体积变大，促进排便。其为纯物理作用，不吸收、不代谢、安全、无刺激 。
以上药物安全性好，被国内外指南广泛推荐可用于孕期便秘。但剂量有个体差异，宜从小剂量开始，逐步加量，达到通便效果，避免出现剧烈腹泻，以防流产和早产。
2、建议使用开塞露
开塞露可能会引起局部组织的强烈收缩，造成局部短暂缺血，尤其是在怀孕初期，有可能会引起先兆流产，不建议孕妇使用。
3、禁止使用刺激性泻药
如大黄、番泻叶、芦荟、蓖麻油、比沙可啶、酚酞等
这类药物作用于肠神经系统，增强肠道动力和刺激肠道分泌，通便效果好。但长期服用会引起药物依赖、结肠黑变病、甚至诱发肠息肉，可引起肠痉挛，诱发流产、早产，比沙可啶尚见致畸的报道，孕妇及哺乳期禁用。
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