孕妇吃菠萝蜜对胎儿好吗
孕妇吃菠萝蜜对胎儿好吗？菠萝蜜是一种热带水果，它的味道甘甜可口，气味芳香，因此很多孕妇都喜欢吃，但又担心其是否对胎儿会有不利影响。那么，孕妇吃菠萝蜜对胎儿好吗？下面为大家解答。
孕妇适当食用吃菠萝蜜有益于胎儿。
菠萝蜜性平，味甘酸，富含果糖、蛋白质、B族维生素、维生素C、胡萝卜素及钾、钠、钙、镁、磷等矿物质元素，孕妇适当食用可以为胎儿供给养分，促进胎儿的生长。另外，菠萝蜜中的B族维生素含量丰富，可以呵护宝宝的肌肤，使宝宝皮肤滋润白皙。
1、生津止渴。菠萝蜜味甘、微酸，具有止渴除烦的作用，主治热盛伤津，烦热口渴等症。
2、润肠通便。菠萝蜜归大肠经，含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，进而加快食物残渣在体内的排出速度，预防孕妇便秘及改善孕妇便秘。
3、美容养颜。菠萝蜜中的维生素C含量丰富，这种物质具有一定的抗氧化作用，能淡化皮肤中的黑色素，使皮肤白皙有光泽，有一定的美容功效。
4、去肿消炎。菠萝蜜具有抗水肿、消炎的作用，可以溶解堵塞于组织与血管肉的纤维蛋白及血凝块，改善局部血液的循环，使炎症及水肿吸收，消退，有一定的去肿消炎作用。
孕妇适当食用菠萝蜜对身体是没什么坏处的，但是多食可能会有以下几点坏处：
1、胸闷烦呕。菠萝蜜中的糖分含量丰富，多食易孕妇感到胸闷、烦呕等不适症状。
2、肚子不舒服。孕妇过多食用菠萝蜜易刺激肠胃，出现腹痛腹泻等身体不适症状。
3、身体上火。菠萝蜜属于热带水果，虽然性平，但糖分含量丰富，多食易引起身体发热、上火等不适症状。
孕妇一天吃多少菠萝蜜合适
1斤左右为宜。
孕妇的`体质较为特殊，大部分孕妇由于体内激素的变化，会使身体偏燥热型，因此，孕妇一天食用菠萝蜜的量控制在一斤左右就好了，不宜食用过多。
孕妇怎么吃菠萝蜜好
直接生吃
菠萝蜜中的维生素、矿物质等营养元素丰富，直接生吃可以有效的吸收菠萝蜜中的营养，为孕妇补充营养。将菠萝蜜果肉取出，去核去根部白色部位后，即可食用。
煮汤食用
原料：鲫鱼400克、菠萝蜜果肉100克、菠萝蜜果核90克、瘦肉85克，姜片、葱花各少许、适量食盐3克、鸡粉2克、料酒6毫升、食用油适量。
做法：
1、将猪瘦肉洗净，切丁，菠萝蜜果肉切小块。
2、锅中倒入适量食油，放姜片、鲫鱼，煎约1分钟，至两面呈焦黄色。
3、放料酒、开水、瘦肉、菠萝蜜果核、果肉、盐、鸡粉。
4、煮约10分钟，至食材熟软。
5、盛出煲煮好的鲫鱼汤，装入汤碗中，撒上葱花即成。
6、孕妇适当食用有健身催乳的功效。
孕妇吃菠萝蜜的注意事项
1、血糖较高及患有糖尿病的孕妇不宜食用。菠萝蜜中的果糖含量丰富，对于血糖较高及糖尿病孕妇而言，食用菠萝蜜不利于控制血糖。
2、菠萝蜜不宜与蜂蜜同食。菠萝蜜与蜂蜜同食易出现腹胀感，引起身体的不适。
3、对菠萝蜜过敏者不宜食用。孕妇食用菠萝蜜过敏的话，容易使皮肤长红疹，引起身体的不适。
孕妇适量吃菠萝蜜对胎儿有好处。
菠萝蜜营养丰富，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质，这些都是孕妇和胎儿所需的营养，孕妇食用后可为胎儿提供养分，促进胎儿的健康发育。
孕妇吃菠萝蜜的好处
1、促进消化
菠萝蜜中含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白质，孕妇食用后可帮助消化。
2、去肿消炎
菠萝蜜可以促进孕妇对纤维蛋白的水解，很好的让残留在血管壁的纤维蛋白快速的溶解，这样可减少孕妇因为血管流通不循环而出现的水肿或者是引发炎症的情况。
3、美容养颜
菠萝蜜中的维生素C含量丰富，这种物质具有一定的抗氧化作用，能淡化皮肤中的黑色素，使皮肤白皙有光泽，孕妇食用有一定的美容功效。
4、润肠通便
菠萝蜜中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，进而加快食物残渣在体内的排出速度，预防孕妇便秘及改善孕妇便秘。
孕妇吃菠萝蜜的坏处
孕妇吃菠萝蜜虽然对身体有好处，但却要注意，不能多吃，否则可能出现如下不适。
1、胸闷烦呕。菠萝蜜中的糖分含量丰富，多食易孕妇感到胸闷、烦呕等不适症状。
2、肚子不舒服。孕妇过多食用菠萝蜜易刺激肠胃，出现腹痛腹泻等身体不适症状。
3、身体上火。菠萝蜜属于热带水果，虽然性平，但糖分含量丰富，多食易引起身体发热、上火等不适症状。
4、过敏。一些孕妇吃太多的菠萝蜜可能会引起过敏反应，如皮肤潮红、发疹、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻以及过敏性休克。
孕妇吃菠萝蜜注意事项
1、不能多吃
菠萝蜜虽好，但孕妇一次性却不能吃太多，一天的食用量不能超过1斤。
2、不能和蜂蜜同食
蜂蜜与菠萝蜜同食时，两者的分子结构就会发生变化，并会不断地膨胀，吃后会相互反应生成一些气体使内脏充气，如严重还会有生命危险。
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