坐月子真的不能洗头吗
坐月子真的不能洗头吗？生完小孩之后，人的身体是比较虚弱的，因此在坐月子的时候需要注意的事项就比较多。如果月子做不好，很有可能就落下一些病根。其中，大家最关心的一个问题就是坐月子期间能不能洗头？那么，坐月子真的不能洗头吗？
坐月子真的不能洗头吗
老一代说，由于头皮和毛孔在产后期间是敞开的，因此坐月子不能洗头发。洗头很容易造成湿邪和冷邪侵入头皮并留下病根，如果一个月不洗头不仅不卫生，它也可能导致头皮发炎。随着现代技术和思想的进步，越来越多的孕妇已经开始选择洗头了。如果坐月子不顺畅，出血过多或有伤口，而且经常身体不好的人，则不要勉强，可以让家人帮忙洗头。
坐月子期间洗头时需要注意什么
1、首先，用温水洗头
温度应保持在37度。洗头时，轻轻按摩头皮。洗完后，将其擦干以避免受凉。
2、洗头后，用干毛巾擦干，并用热风吹干
准备两条毛巾用于洗发，用干毛巾擦洗，然后用另一条干毛巾包裹，进入无风的环境（空调房间）。一分钟后取下毛巾。也可以选择用热风机吹头发以避免在湿发挥发时吸收大量热量，使头皮血管在冷刺激后突然收缩，引起头痛。
3、洗发水有讲究
产后头发一般比较油腻，容易脱发，不要用过于刺激性的洗发水，可以用艾叶加生姜和水来洗头，防寒止痛。
4、头发干后才可睡觉
在头发未干的时候不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿气入体内，引起头疼和脖子疼。
产妇坐月子注意事项
1、能上网吗
针对年青的产妇小伙伴们而言，年轻的产妇妈妈们应当尽量避免坐月子期间网上的?r间及其频次，没有必须的情况下，要尽可能杜绝电脑的使用，要杜绝电磁波辐射。
2、能吹风及出门吗
还是建议产妇不要在气温不宜时外出，尤其是冬天，要多加注意保暖。若是在夏季处于空调间内，请尽量维持室温在26～28度，且留意出风口不能对着产妇。
3、坐月子不能哭吗
产妇在生完孩子后，荷尔蒙骤降，创口还未愈合，又很有可能在哺母乳喂奶时遭受挫败、或是不断遇到不知道怎样照料新生婴儿等难题，非常容易觉得抑郁。
4、饮食搭配能放盐吗
摄取适当的盐是没有关系的，并且还能够提升妈妈的胃口，但若摄取过多，非常容易给肾脏功能带来压力、导致身体电解质溶液不平衡。
5、能够减肥吗
女性在生产后，身体正处在最孱弱的情况，必须充足修复；另外在月子期间也要经常纯母乳喂养和艰辛育儿教育，必须耗费非常大动能。因而不管怎样，在坐月子期间都不必以一切方式尝试减肥瘦身修复身型，这样会比较严重地损害到身体。但是还要留意，在月子期间亦不可以享受过多高植物油脂和高糖份的高热量食物养生食材，那也会给今后的减肥瘦身加重负担。
6、能看电视吗
月子里可以去看书、看电视，但?r间不必过长。
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