外国为什么没有坐月子
外国为什么没有坐月子，很多人都知道，当孕妇生产完之后，因为气血的消耗，需要靠坐月子来恢复身体，而坐月子也是中国的传统习俗，但随着生活的发展，我们发现外国人没有坐月子的习惯，那么外国为什么没有坐月子呢？阅读本篇文章，来了解一下吧。
1、体格不同
外国人和中国人的体格不同，外国产妇在月子里可以正常的活动，还可以锻炼身体，增强抵抗力。所以人家的身体越锻炼越健康，而中国产妇则越休息越差。
2、地域条件不同
中国和外国的'地域条件有所不同，外国人没那么多讲究，尤其是产妇，人家在月子里不经常躺床上休息，有时候还洗衣服说是锻炼锻炼有好处，可以排除身体内的脏东西，对身体的恢复有大大的好处。
3、生活习惯不同
外国人和中国人的生活习惯大不相同，外国人经常早餐配合着牛奶，特别的有营养。尤其是蛋白质含量高，而中国人喝的是清单的小米粥，虽然营养价值也很高，但是还是不如牛奶加面包。这就使中国人的身体素质落后于外国，即使外国产妇不坐月子也比中国产妇的身体好。
4、习俗原因
不管是什么原因让中国人有了坐月子的习俗，希望中国产妇不要太过迷信，什么都听老一辈人的话，新时代要有新的方法。只要温度合适，该洗澡就洗澡，该刷牙就得刷牙，因为在什么时候都要讲卫生，这样对身体有好处。
坐月子食谱
一、生化汤粥
功效：生化汤具有养血、活血、产后补血、祛恶露、收缩子宫，并使全身筋骨放松的功效。产妇在新生儿分娩后，就可以服用生化汤粥了。产妇服用时一般为每日1-2次，温热服食。但是气虚血少所致恶露不绝者不能服用。
材料：当归、桃仁各10-15克、川芎6克、黑姜10克、甘草3克、粳米50-100克、红糖适量
做法：
1、先将上药煎煮，取汁去渣。
2、再同淘洗干净的粳米煮为稀粥。调入红糖即可。
二、木耳海参猪肚汤
功效：滋阴养血，润燥滑肠。老年人肾水不足，或妇女产后血虚津亏，症见大便燥结。亦可用于习惯性便秘等属阴亏血少者。
材料：
猪大肠500克，木耳30克，水发海参250克。
做法：
1、木耳用清水浸开，洗净。
2、海参洗净，切丝。
3、猪大肠洗净，切小段。
4、把全部用料放入锅内，加清水适量。
5、武火煮沸后，文火煲1-2小时，调味供用。
三、花生鸡脚汤
功效：此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的。妈妈产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。
材料：鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。
做法：
1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。
2、锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。
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