这种提高儿童智力吃什么

提高儿童智力吃什么，相信大家应该都知道，智力并不是天生的，而是可以通过后天的培养以及饮食而改变的。家长要想孩子的智力好，就应该适当的给孩子吃一些能提高智力的食物。下面小编为大家具体分享一下提高儿童智力

提高儿童智力吃什么

　　提高儿童智力吃什么，相信大家应该都知道，智力并不是天生的，而是可以通过后天的培养以及饮食而改变的。家长要想孩子的智力好，就应该适当的给孩子吃一些能提高智力的食物。下面小编为大家具体分享一下提高儿童智力吃什么，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

　　提高儿童智力吃什么1

　　提高儿童智力吃什么

　　1、提高儿童智力吃卵磷脂的食物

　　这两种物质在大脑里含量颇高。富含卵磷脂的食物（蛋黄、动物脑、骨髓等)，有助于进步脑细胞的功用，增强智力和记忆力。所以，6岁前的孩童常吃这类食物，有利于智高的.进步和开展。

　　2、提高儿童智力吃葡萄糖的食物

　　大脑的思想和智力活动是需求能量的，而供应大脑的活动能量物质主要是葡萄糖。含葡萄糖的食物主要有米、面、马铃薯、红薯、南瓜、山芋等。婴孩童多吃这些食物对进步智商有利。要注意不能给孩童吃过多的巧克力、白糖等，糖类食物可削弱智商。日本一位博士指出：“损坏大脑的酸性食物中最严峻的是白糖和巧克力”。

　　3、提高儿童智力吃微量元素的食物

　　豆类、牛肉、猪肝、鸡肉、鸡蛋、鱼、黑木耳、蘑菇、海带等，这些物质富含锌、碘、铜、铁、硒等微量元素，它们是构成大脑所必需的养分成分，是进步孩童智商不行少的物质。孩童一旦缺少这些微量元素，尤其是缺锌元素，可使大脑边际马区发育不良、智力和记忆力将遭到危害。

　　4、提高儿童智力吃蛋白质的食物

　　蛋白质是脑细胞的主要成分之一，如果蛋白质的供给不足则可影响脑细胞的新陈代谢，使婴儿智力发育受阻。含蛋白质的食物经过消化后，人体将其构成自身的蛋白质。蛋白质是是脑细胞的主要成分之一，又是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础，它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。

　　5、提高儿童智力吃维生素BCE的食物

　　维生素类对智力的作用，是使大脑将食物营养变成智力活动的能量。没有它们，再好的营养成分也不能造就聪明的孩子。

　　影响儿童智力的因素

　　1、饮食

　　因为营养物质是宝宝智力与脑发育不可缺少的物质基础。让宝宝在日常生活中多吃些健脑益智的食物必有好处，同时纠正不良的饮食习惯也不容忽视。

　　2、遗传

　　一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。有一种学说认为，父母血缘关系越远，孩子智商越高；混血儿漂亮又聪明就是常被这种学说引用的一个证明。当然，不同种族、民族之间的婚配也能生育聪明的孩子。近亲婚配却是生育痴呆儿的祸根，“同村婚育”等就地取材式婚育观念也是不宜提倡的。

　　3、环境

　　生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60.5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。

【提高儿童智力吃什么】相关文章：