哪种分娩姿势最好
哪种分娩姿势最好，其实，分娩就像解便差不多，每个人的习惯不同，所用的姿势也不同，什么样的姿势让你觉得舒服，那就是适合你的最佳姿势。那么哪种分娩姿势最好呢？下面一起来学习一下吧！
哪种分娩姿势最好
1、仰卧位
方式：产妇平躺在床上，两腿张开抬高，目前多采此种分娩姿势。
可依产妇需求，调整床头的倾斜高度。
在产科史上，仰卧分娩并不是主要体位。这种姿势虽可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但不能够充分利用重力作用，使得产妇外阴部容易发生撕裂。
优点：对产科处理（如：真空吸引)及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。
缺点：
仰卧时增大的子宫会压迫到静脉，使得流回心脏的血量减少，可能引发胎儿窘迫和产后出血增多。
采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，增加难产的机会。
胎儿的重力失去原有的作用，导致产程延长，容易使产妇乏力。
如果你正考虑让孩子叼个奶嘴，你往往会忽略一个我们至今还未探讨的问题：奶嘴是用什么做的？许多奶嘴中含有双酚基丙烷，一种有机化工原料。但其他种类的奶嘴也未必安全。
2、侧躺式
方式：侧向躺着，蜷缩背部，先生可以帮忙把产妇的'一只脚抬起。
这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。
优点：能使会阴放松，减少静脉受压，以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫，和产后出血增多。
缺点：若采用此方式生产，对医护人员（接生者)而言，操作较为不便。
3、前倾跪式
方式：产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。
优点：
这样的姿势可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的机率。
有助于长期臀位的胎儿顺利分娩。
缺点：
产妇可能会比较累，可放些抱枕、靠垫在膝盖和手下面垫着，使其舒服一些。
膝盖所承受的重力较大，时间过长可能会受不了。
4、蹲坐式
方式产妇可以藉由任何的支撑，或蹲或坐。
5、站立式
方式：产妇直立站着，可有人搀扶或手抓握栏杆等。
优点：
直立姿势可以充分利用重力的作用，先露部直接压迫子宫下段的宫颈部，可反射地使子宫收缩强而有力，有效地缩短第二产程。
胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利。
产妇若采蹲式分娩，产道宽度会最大，与仰卧式相较，产道横断面的面积可增加30%。
缺点：
这个姿势产妇会比较累，但累的时候可以改变姿势。
产妇久坐后，会阴部容易发生水肿。
有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式产椅分娩。
6、跪姿
类似前文提及的前倾跪式，也可以改变成许多不同的姿势。
双手伸直，与膝盖放在同一平面上，将身体撑平。
将上半身那一侧的身体垫的较高，可稍微运用到重力作用。
上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。
跪在床上，上半身直立与陪产者拥抱。
7、蹲姿
可以采用半蹲的姿势，并由陪产者搀扶。
可完全蹲下，但陪产者也须以跪姿协助支撑。
医师浅谈分娩姿势
生产过程随时可改变姿势
生产是一件很自然的事情，就像吃饭一样，每个人吃饭的习惯也会不同，同样的，生产的状况也因人而异，而分娩姿势理所当然每个人都可以不一样。但是目前因为医疗院所提供的生产环境，多以仰卧生产为主，使得许多妈妈并不了解，其实，生产的每一刻都是可以随时改变姿势的。
姿势任选用力点相同
分娩时到底要用哪一个姿势呢？曹健民医师表示，生产时医师会在旁协助、提供建议，但是哪一个姿势可以较为舒缓生产时的疼痛感，只有产妇自己最清楚，除非妈妈有特殊合并症，需限制其分娩姿势，否则都会尊重产妇的感受。但是曹健民医师则提醒妈妈，无论采取哪一种分娩姿势，其用力的方式都是一样的，并不会因为姿势改变而有所不同。
分娩第一阶段的姿势
半躺：在膝盖之间放一些枕头可使产妇更舒服
半坐：坐在床上，靠着丈夫的胸口
坐着一只脚提起来：防止骨盘倾侧，也有助于婴儿找到最好的出生体位
活动：下地走走有助于宝宝的出生，在分娩的第一阶段，可活跃一些，但不要让自己太累， 散步就是最理想的活动。
分娩第二阶段的姿势
在分娩的第二阶段，最理想的分娩姿势是能够最大限度地打开产道，让宝宝顺利出生，利用重力作用帮助宝宝出生，而且能够为孕妈妈提供安全感的姿势。在宫缩的过程中孕妈妈可以变换不同的姿势找出最适合自己的姿势。
仰卧式
平躺在床上，两腿张开，这种姿势可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但不能够充分利用重力作用，外阴更容易发生撕裂，侧切的几率会更高。
半坐式
垫一些枕头等在膝盖和背部后面，半坐，然后张开双腿。这种姿势能够有利于利用重力的作用，同时也方便医生观察宫缩情况。
侧躺式
侧向躺着，蜷缩背部，丈夫可以帮忙把她的一只脚抬起。这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。
前倾跪式
产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。这种姿势可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的几率。但产妇可能会比较累，可放些枕头等在膝盖和手下面垫着舒服一些。
站立式
这种姿势可以让你不用施加麻醉剂，而且可以更好地利用重力的作用。但产妇会比较劳累。
坐或蹲坐式
可以借助产房工具而坐，这时候子宫打开，借助重力的作用，可以自然地让宝宝更容易出生。但这个姿势产妇会比较累，但累的时候可以站起来或者向后靠坐。
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