如何培养宝宝的睡眠习惯
如何培养宝宝的睡眠习惯，孩子不懂事是很正常的，孩子的世界是澄澈稚嫩的，孩子的能力是否出众决定了未来的`发展高度，一起努力让孩子有更多的可能性吧。看完如何培养宝宝的睡眠习惯，学着启蒙家里的小天使吧！
1、睡眠环境
宝宝需要一个相对安静的环境，才能睡得好。此外，家长给他喂奶，或者更换尿布湿时，动作都要轻柔一点，尽量不要把他完全弄醒，半睡半醒的状态最好。
2、昼夜节律
昼间幼儿不宜久睡，否则影响夜间睡眠。
3、哭闹的对策
4个月到半岁的宝宝，即使哭闹也属正常。不要立刻采取措施，不妨观察几分钟再说。大部分情况下，宝宝在夜间醒后，过几分钟自己又会进入梦乡。如果他还是哭个没完，那么爸爸妈妈可以去看看他，给他一点安慰。但是注意，在这个过程中不要开灯，也不要试图逗他玩或把他抱起来，否则会影响他的睡眠。如果还是哭，父母就要考虑他是不是饿了，是否需要解手，或是不是生病了。
4、单独卧室
给孩子单独的卧室，尤其是对于二胎宝宝来说，如果他看到自己的哥哥姐姐没有睡，他是不会善罢甘休的。注意，孩子在学龄前，每天要睡大约10到12小时。
5、床上用品
选择床上用品时，要考虑到孩子的年龄和身高等因素。注意，不要选择软床，这对孩子的脊椎发育多有不利。
6、其他
婴儿如果想要睡觉了，就要马上把他放进摇篮里让他睡。不建议家长抱着或摇着他帮助入眠，自个儿睡最适宜。否则他会逐步养成这个习惯，你不哄他他就睡不着。另外，小朋友含着奶嘴睡觉是个坏习惯，千万不要让他养成。如果他含着奶嘴睡着了，也一定要将奶嘴取出。
如何帮助入园宝宝形成良好的睡眠习惯
1、新生入园午睡“家”“园”须同步
过了3周岁，孩子就能进幼儿园小班了。在家自由自在，入园后就要守规矩，环境要适应，生活习惯也得跟上。
“现在孩子聪明了，大小便已经不是问题，但是每天的午睡，让人头疼死了。”幼儿园的老师说，孩子一般都午睡，但是午睡习惯却被家长忽略了。比如有个孩子在家也午睡，可入园后却睡不着，老师问他为什么，孩子说这里挖不到奶奶的鼻孔了。还有的孩子，睡觉必须要抱着小枕头，没有小枕头就不睡。
2、入园后假期也要保持幼儿园的午睡习惯
老师说，午睡习惯，家长在入园前可以先培养。而且，午睡时间最好也和幼儿园接轨，12点左右睡下，一小时后叫醒。不能1点多把孩子哄睡，四五点才叫醒，这样入园后，孩子下午肯定没精神的。
入园后，家长更要保持跟幼儿园同步的作息制度，帮助宝宝形成良好的睡眠习惯。
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