孕妇春季养生汤
孕妇春季养生汤，怀孕对于每一位妈妈来说都是一个艰辛的过程，而饮食也是这个过程中非常重要的一环，因为吃一份食物需要同时满足两个人的营养需求，所以饮食需要格外注意，而春天到了，孕期妈妈们可以喝一些养生汤，既能提供身体所需的营养，还能有助于胎儿良好发育，下面来刊本篇文章，了解孕妇春季养生汤。
紫薯百合银耳汤
做法：
将紫薯洗净后去皮切成大小均匀的块状，银耳提前放入清水中泡发后洗净，再撕成小瓣备用，新鲜的百合洗净后同样撕成瓣状；准备一个炖锅倒入适量的清水，先倒入银耳用大火煮开后加入紫薯转为小火，将银耳炖制粘稠后加入百合和适量的冰糖，再充分的搅拌均匀，熬制好后即可起锅食用。
鲫鱼香菇汤
做法：
将新鲜的鲫鱼去除多余的脏腑后洗净，香菇提前放入清水中泡发，锅中烧热油先将鲫鱼倒入炸制两面金黄后捞出；然后在锅中倒入清水用大火熬汤，当汤煮开后放入提前准备好的香菇，用小火慢煮，最后在起锅前加入适量的食盐即可。
金针豆腐瘦肉汤
做法：
将准备好的所有食材洗净，豆腐切成大小均匀的块状，金针菇洗净去蒂备用，瘦肉洗净后切成条状；然后在锅中倒入适量的`清水，先将金针菇和瘦肉分别倒入焯水捞出，再将所有的食材放入炖盅内，用小火慢炖，最后加入适量的食盐即可。
红枣银耳莲子汤
做法：
将莲子提前一晚放入水中浸泡后洗净备用，银耳在清水中泡发撕成小瓣，枸杞和红枣洗净备用；然后在煲盅内加入适量的清水放入莲子和银耳用大火煮开，煮开后转为小火慢煮，炖制粘稠后加入红枣和枸杞，倒入适量的冰糖搅拌均匀即可。
蛋黄莲子汤
做法：
莲子提前一晚在清水中浸泡，再将泡好的莲子放入锅中，加入适量的清水煮制半个小时，然后将鸡蛋敲碎后放入碗中，去除蛋液后倒入莲子汤中，在锅中煮制几分钟后加入适量的冰糖搅拌均匀，最后待冰糖完全融化即可起锅食用。
银雪耳蜜柑汤
用料：
本汤取银雪耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉适量。
制作：
先将银雪耳放清水中浸发，然后隔水蒸一小时取出备用。鲜蜜柑剥去外皮取出柑肉，并去除柑橘络。将汤锅置旺火上，加进适量清水，再放进隔水蒸好的银雪耳以及鲜柑肉冰糖，待煮沸后，用适量水淀粉勾芡即可。
功效：
本汤能养阴润肺滋润肌肤。
无花果白菜干猪腱汤
用料：
本汤取无花果干品4颗，白菜干100克，鲜猪腱肉200克。
制作：
先用清水浸润白菜干，并洗净砂泥。鲜猪月展肉用清水洗净，并切成粗件。无花果用清水洗净。然后将上述三种汤料同放进汤煲内先用武火，后用文火煲汤，煲至白菜干变软烂即可。
功效：
本汤能养阴清肺润燥化痰。
白莲百合糖水
用料：
本糠水取鲜百合60克（干品30克），干湘白莲肉30克，白砂糖30克。
制作：
先将鲜百合用清水洗净，并剥开叶瓣。湘白莲用清水浸泡并去除外皮及莲心洗净。然后将准备好的鲜百合、湘白莲肉同放入瓦煲内，然后加加适量清水，用中火煲约半小时，煲好前5分钟加进白砂糖即可。
功效：
能清心润肺滋养肌肤。
沙参玉竹蚬鸭汤
用料：
本汤取北沙参30克玉竹30克，蚬鸭一只味料适量。
制作：
先将蚬鸭剖杀，去除毛及内脏洗净血污，砍成粗件备用。北沙参与玉竹分洗净，然后将上述汤料同放进汤煲内先用中火，后用文火焖煮一个半小时，加味料。
功效：
本汤既有沙参、玉竹的滋阴清肺，养胃生津，又有蚬鸭的补中益气，和胃消食，三者合用，既清又补又养，对于热邪未尽，阴津微伤虚火上升之体，实乃清补之良汤。
木瓜花生排骨汤
用料：
本汤取鲜熟木瓜一个（约500克），干鲜花生仁100克，千鲜猪排骨250克，味料适量。
制作：
将鲜木瓜洗净去皮除核，并切成粗块件备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜猪排骨用清水洗净血污，砍成粗件，并加用精食盐稍拌匀。然后将上述汤料同放进汤煲内，加进适量清水，先用武火，后用文火煲煮。煮至花生仁熟透变软即可。
功效：
本汤能清暑解热，滋润皮肤，润肠通便。
蛋黄莲子汤
材料：
莲子、蛋、冰糖。
做法：
莲子洗净加3碗水煮，大火开后转小火煮约20分钟，加冰糖调味。将蛋去壳入碗中，将蛋黄挖出入莲子汤煮滚一下即可食用。
功效：
养心除烦，安神固胎。
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