怎样才能让宝宝爱上睡觉
每个人需要的睡眠时间都不一样，由于每个人的生理情况各有差异，有人必须睡上八小时，也有人连续熬上数天通宵也面不改容。所以，没有人知道或可以决定别人到底需要多少睡眠时间，对待孩子也不例外。
但是，当父母经过一天工作，正值筋疲力尽之际，希望孩子早点入睡，好让自己集中精神做点家务或早点休息，但孩子偏偏缠着爸妈玩这玩那，不管你多么努力，也难以让孩子入睡，的确令人伤透脑筋。
孩子不愿入睡的原因：
年幼的.孩子对外间事物充满了好奇，如果爸妈未入睡，或仍有客人在家中，他深怕睡觉后看不到家人做的事，所以实在不愿因睡觉错过了机会。
孩子的精力充沛，即使没有午睡，到晚上依然活力十足。
父母白天上班去了，孩子尽量在晚上争取接近他们，故迟迟不想入睡。
孩子日间玩得过度兴奋，往往令晚上难以入睡，或睡至半夜惊醒。
如何培养孩子养成良好的睡眠习惯?
1、睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热。
2、严格实行入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养。
3、卧床时要吃饱，避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，使用洗水力好的纸尿裤,以免因要小便而扰乱睡眠。
4、小儿最好单独睡小床。研究证明小儿单独睡比和母亲同床睡能睡得更好。小床可放在大床旁边，便于照料。
5、使小儿学会自己入睡，不要抱、拍摇着或含着奶头入睡。
6、睡眠前1～2小时避免剧烈活动或玩得太兴奋。
7、白天睡眠时间不宜过多。
8、如果入睡有困难，可在睡前洗温水澡，做婴儿按摩帮助入睡。
【怎样才能让宝宝爱上睡觉】相关文章：
宝宝睡觉不踏实01-19
如何让孩子爱上吃饭01-23
宝宝靠着枕头睡觉好吗01-20
怎样才能让宝宝吃奶粉01-26
二月宝宝白天睡觉晚上不睡觉01-17
怎么才能让宝宝爱上吃奶粉01-22
宝宝吃手指睡觉要阻止吗01-22
宝宝睡觉要不要枕枕头01-20
宝宝睡觉脚总弯曲正常吗 01-19
怎样才能让你的宝宝不再粘人01-22
