胎教种类有哪些
胎教种类有哪些，生活中越来越多的人喜欢给宝宝进行胎教的锻炼，胎教的锻炼可以让宝宝更加的聪明，还可以养成宝宝很好的性格，下面小编为大家解答胎教种类有哪些，让我们一起看看吧。
1、音乐胎教
音乐和颜色一样，对感觉器官的直接刺激可以影响人的心理状态和情绪，通过旋律、节奏的变化影响人的神经系统功能，所以当孕妈妈心情好时，胎宝宝自然受益无穷。
2、语言胎教
孕妈妈或者爸爸对子宫中的胎儿讲话，可以给胎宝宝的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础。在与家人对话过程中，胎宝宝能够在收到来自爸爸妈妈的爱和呼唤。
3、抚摸胎教
抚摸胎教是爸爸妈妈给胎宝宝的关爱和锻炼，加深家人情感。抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。
4、运动胎教
运动胎教除了对孕妈妈自身身体有益，控制体重帮助产后塑性。也可以促进全身血液循环，增加胎盘血供，有利于胎儿健康发育。研究表明，孕妈妈坚持每天运动胎教，能让宝宝的IQ上升，宝宝更聪明。
5、情绪胎教
通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。
6、营养胎教
孕妈妈要注重均衡的饮食搭配，控制体重，针对不同阶段运气，做重点的营养补充。
7、美育胎教
欣赏艺术作品可以提高人的感受力，孕妈妈和肚子里的胎宝宝一起欣赏美丽的食物，让宝宝一同感受美。
8、光照胎教
胎宝宝的视觉发育大约要到36周时才能对光照的刺激产生反应，每天用手电筒贴近肚皮照射胎儿头部，每次持续2分钟，能让宝宝出生后动作行为、视觉功能及对昼夜的区分感觉更加强烈一些。
胎教的好处
1、控制孕妈咪体重增长
运动可帮助孕妈咪身体消耗过多的热量，同时促进水钠代谢，减轻身体水肿，使体重不致增长过快。
2、减轻孕妈咪身体不适感
孕妈咪适当运动，比如做孕妇体操，可促进新陈代谢和心肺功能，加快血液循环，防止便秘和静脉曲张的发生，并可减轻日益增大的子宫引起的腰痛、腰酸及腰部沉重感。
3、增强自然分娩的自信心
适当运动可使大脑运动中枢兴奋，有效地抑制思维中枢，从而减轻大脑的疲劳感。这样，可缓解孕妈咪对怀孕、分娩产生的紧张情绪，增加自然分娩的自信心。
4、促进胎宝宝正常生长发育
运动不仅能增加孕妈咪自身健康，也可增加胎宝宝的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育。
5、促使孕妈咪胎宝宝吸收钙
孕妈咪去户外或公园里运动，可呼吸大量新鲜空气，阳光中的'紫外线，还使皮肤中脱氢胆固醇转变为维生素D，促进体内钙、磷的吸收利用。既有利于胎宝宝骨骼发育，又可防止孕妈咪发生骨质软化症。
6、防止胎宝宝长成肥胖儿
经常适当运动，可控制孕妈咪体重增长，减少脂肪细胞，还可起到给胎宝宝“减肥”的作用，即出生少脂肪细胞宝宝的几率大。这样，既可防止生出巨大儿，有利于自然分娩，又为避免肥胖症、高血压及心血管疾病奠定了良好的先天物质基础。
7、帮助胎宝宝形成良好个性
孕期不适常会使孕妈咪情绪波动，胎宝宝的心情也会随之变化。运动有助于改善孕妈咪身体疲劳和不适感，保持心情舒畅，利于胎宝宝形成良好的性格。
8、可促进胎宝宝的大脑发育
孕妈咪运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎宝宝体内；孕妈咪运动会使羊水摇动，摇动的羊水可刺激胎宝宝全身皮肤，就好比给胎宝宝做按摩。这些都十分利于胎宝宝的大脑发育，出生后会更聪明。
9、为顺利分娩创造良好条件
通过运动，可增强孕妈咪腹肌、腰背肌和盆底肌的力量和弹性，使关节、韧带变得柔软、松弛，有利于分娩时放松肌肉，减少产道阻力，增加胎宝宝娩出的动力，为顺利分娩创造良好的条件。
10、有利于产后体形恢复
运动可使孕妈咪在分娩时减轻产痛，缩短产程，减少产道裂伤和产后出血。临床研究结果显示，坚持做孕妇体操的孕妈咪，正常阴道分娩率明显高于未做健身操者，产程也往往较短。
【胎教种类有哪些】相关文章：
梨子种类有哪些01-12
面膜的种类有哪些01-10
健美操有哪些种类01-08
怀孕5个月胎教方法有哪些01-14
室内花架有哪些种类呢01-17
美女类型有几种类型01-11
有碳水的主食有哪些01-14
搬家忌讳有哪些01-17
小寒古诗有哪些01-13
红包礼仪有哪些01-12
