怎样给宝宝补钙事半功倍
“补钙”在中国已经是个老生常谈的问题了，几乎每个妈妈从孕期就已经意识到了补钙对胎宝宝的重要性，宝宝出生后也及时给宝宝补了钙，可是很多妈妈对于如何能够提高补钙效率却知之甚少，故此，针对这个问题小编选取了十余位0-3岁宝宝的妈妈进行调查，结果发现，90%以上的妈妈都能意识到及时补钙的重要性，但同时又有90%以上的妈妈不知道如何能提高补钙效果。由此可见，妈妈对及时补钙的'认识程度很高，但是对于如何科学补钙的问题则认知不足。那么就此问题，专家为妈妈们总结了如下几条有效的办法：
1、维生素AD--让宝宝最大限度地吸收钙
如果妈妈们只是一味盲目地给宝宝补钙，而忽视钙吸收的问题，那么补钙无异于做无用功，绝大多数钙质会随着食物残渣通过粪便排出体外，医学研究显示：如果没有维生素AD，食物中的钙质被吸收的比例不到10%。补钙的同时，配合服用伊可新，可大大提高钙吸收率率。
2、相同剂量的钙，分次补比一次大剂量补钙效果好。
妈妈们不妨把每天需要吃的钙分成2-3份，在不同时间里喂给宝宝。
3、饭后补钙吸收更好。
饭后食物中的营养物质分离，其中氨基酸、维生素C、乳糖等均可促进钙吸收。
4、晚上睡前补钙吸收更好。
晚上睡觉时胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道内停留时间较长，有利于钙吸收。
5、钙剂与果汁同服比单纯服用钙剂要好。
果汁中的维生素C、柠檬酸等物质可促进钙吸收。
6、避免与奶一起吃。
有的妈妈图省事，会把钙粉加到牛奶里，一次性喂给宝宝，这种做法不可取，因为钙加到牛奶里易形成奶块儿，反而影响钙的吸收，最好在吃奶后半小时到一个小时服钙。
【怎样给宝宝补钙事半功倍】相关文章：
怎样教宝宝走路01-19
怎样训练宝宝走路01-19
怎样激发宝宝的潜能01-20
怎样辨别宝宝秋季腹泻01-18
怎样引导宝宝跟妈妈亲01-23
怎样帮助宝宝克服心理情绪01-21
怎样教宝宝学走路呢01-19
怎样呵护宝宝的艺术幼芽01-17
怎样提高宝宝说话能力01-17
如何给宝宝刷牙01-21
