怀孕孕妇的睡姿
大家知道关于怀孕孕妇的睡姿是怎么样的吗？其实在孕妇怀孕的时候经常会犯困，所以，睡觉的时间就多了，那么，其实在睡觉期间的睡姿也是很讲究，所以下面小编为大家分享关于怀孕孕妇的睡姿推荐。
1、孕初期（前三个月）
怀孕前三个月肚子一般都没怎么明显，而且这期间很多孕妈妈们很困，很喜欢睡觉，所以这期间的时候可以怎么睡舒服就怎么睡觉，但是不能趴着睡觉；
2、孕中期
4个月的`时候一般宝妈们都能感觉到宝宝的胎动了，有的明显，有的不明显，这个月还是可以谁心所欲的睡觉的。第五个月以后，随着宝宝一天天的长大，胎动就很明显了，这个时候可不是你想怎么睡就怎么睡了，睡姿不对，宝宝在里面也不舒服，不舒服时会反抗的哦，一般仰卧动得最厉害了，侧卧会好很多
3、孕晚期
7个月往后，宝宝们一般都能在里面翻来覆去的翻跟头了，这个时候对孕妈妈最好的姿势就得选择左侧睡觉了。左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维护正常的张力，保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症
怀孕睡姿禁忌
1、仰卧
子宫增大，会同时压迫下腔静脉和腹主动脉，影响血液循环和氧气供应。孕妇易出现头晕、胸闷、心慌气短、恶心呕吐等不适，甚至难以入睡。同时，子宫压迫输尿管，排尿不畅，体内的钠盐和有毒物质不能及时排出，可导致妊娠中毒症，严重时可能危及生命。
2、俯卧
正常人一般不采用这个睡姿。孕妇挺个大肚子趴着睡，难度系数也是蛮高的。
3、右侧卧
由于子宫右旋，右侧卧使维持子宫正常位置的韧带和系膜高度紧张，甚至牵扯系膜供给营养的血管，影响胎儿血液供应和氧气供给，易造成胎儿慢性缺氧。
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