个人卫生四勤指的是什么
个人卫生四勤指的是什么，注重个人卫生，不但是对别人的负责，也是对自己的负责，卫生问题往往与健康问题划等号，在卫生方面，我们需要做到“四勤”和“五不”，搞好卫生问题，以身作则，保护自己，也是保护别人。
在个人卫生方面，“四勤”是指
勤洗手剪指甲、勤洗头理发、勤洗澡换衣、勤刷牙漱口
还有个“五不”
即不揉眼、不抠鼻、不舔手、不喝生水、不共用毛巾
个人生活习惯方面应做到
1、早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔；
2、勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲；
3、饭前便后要洗手；
4、不随地吐痰；
5、用餐使用公筷；等等。
意义
1、以身作则，讲究卫生父母想让孩子养成卫生习惯，首先要自己做到。如果父母都不能遵守卫生规则，要纠正孩子不卫生的习惯就十分困难了。
2、将卫生观念融入孩子的生活孩子习惯的养成要从生活中的.小事做起，例如，如果允许孩子有时不洗澡，他就会认为可洗可不洗，当你再让他洗澡时，他就会表现出不乐意。父母可以跟孩子一起设计他们的生活作息表，将卫生活动纳入其中。
饮食卫生
1生吃瓜果要洗净。
2不喝生水。
3不吃腐败变质的食物。
4不挑食和偏食。
5饭后不马上进行剧烈活动。
运动锻炼
1坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。
2每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。
勤洗手
1 饭前便后应洗手。
2吃东西前应洗手。
3劳动(干活)后应洗手。
4做游戏后应洗手。
5触摸脏东西后应洗手。
6触摸传染病人的东西后应洗手。
7从公共场所回来后应洗手。
方用眼卫生
1 看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右（30—35厘米），时 间不可过久。
2走路乘车时不看书，不躺着看书。
3坚持做眼保健操。
保护牙齿
1吃东西后漱口。
2早晚刷牙。
3不咬过硬东西。
4不吃过冷过热的东西。
5睡前不吃东西。
6患牙病及时治疗。
7不咬笔头和手指。
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