胡萝卜跟橙子可以一起榨汁喝吗
胡萝卜跟橙子可以一起榨汁喝吗，胡萝卜和橙子都是营养价值比较丰富的两种食材，很多人会选择把这两种食材一起拿去榨汁喝，但是就会有不懂的人就会问胡萝卜跟橙子可以一起榨汁喝吗？
一起榨汁喝是没有问题的，橙子中的维c等营养成分可以被吸收，但是，胡萝卜中的β－胡萝卜素就浪费了，我们都知道，胡萝卜中富含β－胡萝卜素，而β－胡萝卜素是脂溶性物质，只有β－胡萝卜素和脂肪结合，才能和脂肪一起附着在肠道壁上，被肠道吸收，所以，胡萝卜烹饪后食用才是最好的办法。
橙子和胡萝卜制作成蔬果汁喝，有清肠和养胃、抗氧化的好处，同时能帮助身体消除炎症，让细胞得到再生，也可以调节体质，补充所需营养物质。胡萝卜汁有很好的消食健胃效果，适量饮用可以促进胃酸分泌，加快肠胃蠕动促进食物消化、吸收。对于消化不良和减肥人群有良好效果。
橙子胡萝卜汁，食材：2个橙子、3个胡萝卜。做法：橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
橙子能和胡萝卜一起榨汁吗
当然是可以的`呀。不但好喝，两者混着的营养价值非常高的，建议每天喝一杯对身体健康很有帮助。
橙子的功效作用
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。
4、杀鱼蟹之毒，橙子味酸芳香，酸能杀菌，有除醒脾，和胃降逆，对于因饮酒过量，或做鱼蟹之菜肴，均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中，味香 鲜美。
5、鉴别应用， 橙子与橙子核，一为橙子肉，一是橙核，肉偏于止呕恶，宽胸膈，消瘿，鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气，诸淋病，腰痛，外用可治面黔粉刺，橙子偏于治肝肺之病，而橙核偏于治肾脏之患。
橙子的营养价值
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
胡萝卜的营养价值及功效：
1、益肝明目：
胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；
2、利膈宽肠：
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；
3、健脾除疳：
维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
4、增强免疫功能：
胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；
5、降糖降脂：
胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
橙子胡萝卜汁
原料：2个橙子，3个胡萝卜
做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。
榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。
榨汁注意事项
不喜欢太浓的朋友可适当加点水
一定要乘新鲜喝哦
胡萝卜橙子汁的做法步骤
准备好橙子和胡萝卜。
橙子清洗干净去皮切成小块，胡萝卜去皮切成小块。
安装好原汁机，接通电源。
从投料口混合着放入切好的橙子和胡萝卜。
启动开关，一边榨一边继续添加果蔬块，直至榨完即可。
榨好的果汁，颜色艳丽、口感纯正。
鲜榨胡萝卜汁的做法
胡萝卜切条，主要是适合家里榨汁机，切一下好榨汁。
榨汁机榨出来的渣渣。
榨汁机出来的胡萝卜汁。
小贴士
这个榨汁真的是超简单，水都不要加，只用一台榨汁机，两个胡萝卜就好。原味超级棒呢！
一杯饮料做好，完美。
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