养胃小米粥怎么做
养胃小米粥怎么做，小米是一种营养极其丰富的'养胃食材,当中含有丰富的矿物质、蛋白质以及脂肪等,在日常生活中多吃点小米可以促进肠道蠕动,能够帮助我们很好地消化吸收,那么养胃小米粥怎么做？
养胃小米粥的做法步骤
将所需材料备齐
小米清洗干净
放入锅中煮25分钟
在放入红枣，桂圆，煮至小米粥越来越粘稠后，再放入枸杞子
养胃有补血
热腾腾的小米粥出锅啦
香气诱人
养胃小米粥的做法
食材原图
将小米洗净与水一起下锅，小米与水的比例1：3.5，煮沸后改小火
苹果去皮切小块
待粥煮至有些绵稠后，把苹果加入继续煮
加入黄、片糖继续煮
待糖融化后即可关火
补中益气的苹果小米粥
养胃小米粥成品图
小米泡二十分钟
山药，南瓜切小块
冷水下入南瓜，山药。
水开后下入小米，大火煮开转入小火煮三十分钟，熬制黏稠
撒上枸杞就可暖暖哒享用啦
小米加水泡20分钟。
南瓜切成块。
山药切成段。
锅中放入山药，南瓜，小米。
小火熬至粘稠。
美味的小米粥就做好了。
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