女性营养不良吃什么汤好
女性营养不良吃什么汤好，现在的人们都非常注重养生，特别是女人，很多的女人为了维持自己的身材或者减肥而不吃饭，长期下来就导致自己营养不良，那么女性营养不良吃什么汤好呢？
1、西红柿鸡脚汤
配料：西红柿、鸡脚、胡萝卜、黄豆芽、芹菜、甜椒、洋葱。做法：把鸡脚洗净放入水中煮5分钟，然后捞出洗净;其它材料分别洗净，胡萝卜、芹菜、甜椒、洋葱切好，把鸡脚放入锅中加水用大火煮开，然后把其它材料加进去，烧开后小火煮1个小时食用。这款汤的营养非常丰富，可以补充各种营养。
2、淮山瘦肉乳鸽汤
时食用。 材料：鸽子、山药，瘦肉，莲子，生姜，盐，葱。做法：将鸽子洗净切块，放入锅中加入姜焯水。瘦肉洗净切成小块，山药去皮去块，把水倒进煲里烧开。将鸽子、瘦肉、山药和莲子放入锅中炖一个小
3、黄芪鲈鱼汤
配料：鲈鱼，红枣，黄芪，生姜，盐。方法：把所有材料洗净，鲈鱼下锅煎黄，红枣去核，姜切片，然后把所有材料放进锅里，入锅中加水煮1个小时，加盐食用。
4、香菇干贝排骨鸡脚汤
材料：香菇、排骨、干贝、鸡脚、生姜、盐。做法：把所有的材料洗干净，香菇、干贝用水泡发，排骨和鸡爪放进沸水中焯水，然后把所有材料一起放进锅里,大火煮20分钟，小火炖两个小时食用。
1、西红柿猪肝粥
食材：猪肝、西红柿、大米、生姜。做法：猪肝洗净切片，用盐、酱油、面粉、米酒拌匀，西红柿洗净切好，生姜洗净去皮切丝，将大米洗净放入锅中，加水大火煮开，然后小火煮到粥半熟的时候放入西红柿、生姜继续煮，粥将好的时候放入猪肝，煮至猪肝熟就调味食用。有补铁补血的功效，而且西红柿富含维生素，可以促进铁的吸收。可以调理体虚、血虚、营养性头晕。
2、天麻炖狗肉
食材;狗肉、党参、天麻、乌头。做法：把狗肉洗净切块，党参、天麻、乌头洗净用纱布袋装好，然后一起入锅加水煮汤，炖到狗肉熟烂就可以食用。
3、牛骨蔬菜汤
食材：牛骨、西红柿、胡萝卜、洋葱、黑胡椒、盐。做法：将牛骨洗净放入沸水中焯水，取出洗净备用。萝卜去皮切大块，西红柿洗净切4块，洋葱切小块。热镬加入油，将洋葱翻炒后加入水烧开，然后加入牛骨煮1个小时，然后再加入其它食材，继续炖一个小时加盐调味即可。
冬瓜排骨汤的做法
冬瓜排骨汤的功效：此汤味道清淡，利于清热，具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。由于冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，能有效防止发胖。另外冬瓜含蛋白质和大量维生素与矿物质，对女人的皮肤有很大的帮助。那么，冬瓜排骨汤的做法？
材料：排骨、冬瓜、豆腐、姜片、葱段、料酒、白胡椒粉、精盐
做法：
1、准备好材料，排骨辗成小段，冬瓜、豆腐切块。
2、葱切段、姜切片。
3、水中倒入一勺料酒、两片到四片的姜片，煮开后放入排骨，焯去血沫。
4、焯好的排骨洗干净，放入锅内，加凉水、葱段、姜片。（水要一次放够，中间不再加水）
5、大火煮开后改中小火1个小时，然后放入冬瓜，煮20分钟后放入豆腐。
6、再煮20分钟，放入一勺料酒，一勺盐（根据自己口味），少许白胡椒粉即可。
番茄紫菜蛋花汤的做法
番茄紫菜蛋汤功效：番茄含有丰富的胡萝卜素、番茄红素。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。紫菜属中叶状藻体可食的种群，含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等，此道汤对女人来说，不仅可以美容还有养颜瘦身的功效，以下是番茄紫菜蛋汤的做法。
材料：西红柿、紫菜、鸡蛋、香菜、盐、香油、味精
做法：
1、西红柿洗净，去皮，切成细块，紫菜撕成小片，鸡蛋打散。
2、炒锅热油，下葱花炒香，再放入西红柿块，翻炒一下，加生抽，盐，炒匀，倒入三碗水。
3、大火烧开后，煮一两分钟，放盐，加入紫菜，保持大火，淋入蛋液。
4、蛋液淋入后，一沸开即关火，加入少许味精，香油，香菜碎，搅匀出锅。
蘑菇排骨汤的`做法
蘑菇排骨汤功效：蘑菇中的蛋白质含量非常高，比一般的蔬菜和水果要高出很多，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例甚至比牛肉更好，它的营养价值仅次于牛奶。排骨含有脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原，营养价值很高，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。两者一起炖汤喝对皮肤有很大的帮助，能改善皮肤的肤色，使皮肤更加的光滑富有弹性。那么，蘑菇排骨汤要怎么做呢？
材料：蘑菇、排骨、盐、胡椒粉、葱、醋
做法：
1、排骨洗净，放入冷水锅中，加料酒，煮沸，两三分钟后捞出，洗干净。这叫飞水。这样可以去血沫去醒味。
2、葱切断，姜切片，与焯过水的排骨一起放入锅中，加少许醋，大火煮开后转小火，煲一个小时。
3、蘑菇放入排骨汤中，继续煲30分钟。
4、加盐和白胡椒调味即可。
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