天天吃梨对身体好不好
天天吃梨对身体好不好，秋天各种蔬果粮谷相继成熟，这其中最能代表这个季节的，很可能就是清甜可口的梨了。梨子可以生吃，也可以用于各种吃食。那么每天天吃梨对身体好不好？
1、每天吃梨子好不好
梨子虽然属于寒性的水果，但普通人只要一次不吃过量，天天吃是不会引起腹泻拉肚子的，反而还有一定的保健功效。
2、每天吃一个梨子有什么好处
梨不仅具有生津润肺、清热化痰的功效，还有清洁牙齿的作用。在干燥的秋季如果能每天坚持吃一两个梨，不仅对秋燥症有效果，还能够安神，对辅助治疗失眠多梦有一定的作用。
2.梨子富含膳食纤维素，能够净化肾脏，清洁肠道，起到预防便秘、肠癌等消化系统疾病的作用。每天吃一个梨，尤其是热梨汁，有利于将积存在人体的致癌物排出体外。而且还能帮助消化治疗厌食的症状。
3、梨子什么样的好吃
1、挑选表皮光滑细薄、没有疤痕外伤的果子。如果表皮粗糙，看起来很厚，这样的梨水分不足且果核大，肉质粗糙。
2、看梨脐，也就是梨最底部的凹陷。好吃的果子梨脐较深，是光滑规则的圆形。
3、挑选形状规则，长相端正的果子，这样的果子肉质脆、口感细腻，汁水丰富，味道也甜。
4、吃梨子有什么禁忌
1、梨性寒水分含量大，因此脾胃虚寒、手脚冰凉、怕冷畏寒的'人应该少吃。实在想吃的话，最好煮熟了再吃。
2、梨富含果酸，胃酸多的人不宜多吃。而且果酸会与碱性物质反应，因此也不能与碱性药物食物同时吃。
3、梨的含糖量很高，糖尿病患者、血糖过高的人要慎吃。
4、梨不能和性寒的食物，如螃蟹等一起吃，以免引起腹泻等症状。
5、梨还有利尿的作用，尿频尿急的人要少吃梨，晚上尿频起夜多的人，睡前最好不要吃梨。
6、想要用梨来止咳化痰时，不要选择含糖量高味道太的梨，因为糖会生痰。
吃梨的好处
梨被誉为百果之宗，梨不仅鲜甜可口、香脆多汁，而且营养丰富。梨子有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养。
梨子特别适宜于肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者食用。
梨子含有多种维生素及钾、钙元素，有降压、清热、镇静和利尿作用，对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、心悸、耳鸣症状有一定的治疗效果。
梨子生吃，能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。因此，教师、播音员及歌唱演员经常吃梨，用来保护嗓子，预防喉癌、肺癌和鼻咽癌，吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
梨的常见吃法
1、生吃：梨最常见的就是生吃了，非常甜的梨子吃起来会让人心情愉快。
2、熬汤：当有点咳嗽的时候熬点汤喝是不错的缓解方法。
3、熬粥：熬粥和熬汤一样，根据个人喜好来。
吃梨子的禁忌
1、脾胃虚寒、畏冷者应少吃，因为梨乃偏寒性食物，多吃伤脾胃。
2、胃酸多者，不可以多吃，因为梨的果酸多，果酸多虽易消化，可胃酸多者多吃易伤胃。
3、夜尿频者，睡前不宜吃梨，因为梨有利尿的功效。
4、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨，不然影响健康。
吃梨的好处是有很多很多，所以有些朋友每天吃一个梨坚持1年，梨子是可以常吃，但是也不建议多吃哦
【天天吃梨对身体好不好】相关文章：
吃梨对身体有什么好处12-24
吃蒸梨对身体有什么好处12-24
晚上吃梨对身体有什么好处12-24
天天吃茄子对身体有什么好处12-16
经常吃梨对身体有什么好处12-24
天天熬夜对身体的危害12-23
天天熬夜对身体的伤害12-22
男生天天熬夜对身体的伤害12-23
吃竹笋对身体好吗12-21
梨对身体有什么好处和坏处12-24
