百合枇杷羹的做法
我们都知道枇杷是一种夏季水果，它不仅有着毛茸茸的外衣，还有一颗饱满的内心，其实枇杷对于化痰止咳是很有效果的。那么小编今天就来大家做百合枇杷羹，想学的朋友们，千万不要错过这篇文章哦。
枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、预防感冒、润肤减肥等功效。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有一定的功效；枇杷中含有苦杏仁苷，能够止咳化痰，治疗各种咳嗽。
百合枇杷羹
原料：
鲜百合、枇杷、鲜藕各30克，淀粉3克，桂花2克。
做法：
1、将百合、枇杷、莲藕分别洗净；
2、枇杷去核，莲藕切片，与百合一起煮；
3、将熟时调入淀粉，煮沸成羹；
4、食用时调入桂花，每日服用两次。
功效：滋阴润肺、清热生津、化痰止咳。
枇杷能生津止渴助消化
枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、预防感冒、润肤减肥等功效。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有一定的功效；枇杷中含有苦杏仁苷，能够止咳化痰，治疗各种咳嗽；枇杷果实及叶有抑制流感病毒的作用，常吃可以预防四时感冒。
枇杷银耳粥
原料：
粳米100克，枇杷40克，干银耳30克，冰糖10克。
做法：
1、将粳米淘洗干净，用水浸泡；
2、枇杷去皮去核，干银耳用温水泡发并择洗干净；
3、锅中加水，将银耳、粳米放入锅中，大火煮沸；
4、转小火熬制粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮5分钟左右即可。
功效：美容润肺、止咳防感冒。
贴士：
枇杷叶和枇杷核煮水具有清热降火、润肺止咳的功效，但每次选1-2个枇杷煮水即可。
多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量。
枇杷最好新鲜食用，不可存放太久。
【百合枇杷羹的做法】相关文章：
百合的功效与作用及百合的吃法01-22
枇杷的营养价值与作用01-27
枇杷怎么吃止咳效果好 01-22
孕妇吃枇杷有哪些好处01-21
百合的功效与主治01-22
百合橄榄汤的功效01-20
枇杷叶的功效与作用有哪些01-26
百合的功效和副作用01-22
菱角的做法大全01-20
百合功效与作用01-22
